Добавить в избранное
Про холестерин

Рекомендации по атеросклерозу 5 пересмотр

Липидный профиль: расшифровка биохимического анализа ЛПВП, нормы и патологии

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Бытует мнение, что холестерин в организме человека является довольно вредным веществом. Многие информационные источники советуют постоянно снижать данный показатель в организме человека. Стоит сразу отметить, что данное мнение является ошибочным, так как именно холестерин участвует во многих процессах жизнедеятельности клеток человека.

  • Холестерин – что это?
  • Липидный профиль
  • Показания к анализу
  • Интерпретация анализа
  • Что может провоцировать повышение уровня ЛПНП?
  • Подготовка к анализу
  • Чем полезны липиды?

Окружающие люди считают, что холестерин есть двух видов – «хороший» и «плохой» и при сильном его избытке в организме он откладывается на сосудистые стенки и приводит к плачевным последствиям. Разберемся подробнее, что такое липидный профиль и какой уровень холестерина не только безопасен, но и необходим для здорового функционирования организма. А также каким лабораторным исследованием определяется данный показатель в крови и его интерпретация.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Холестерин – что это?

Холестерин является стероидом или веществом высокой биологической активности. В большей степени продуцируется в клетках печени человека, примерно до 50%, около 20% синтезируется кишечником. Весь остальной холестерин синтезируется надпочечниками, кожей и половыми железами. И всего лишь до 500 мг холестерола в сутки поступает с пищей.

Также холестерин имеет целый ряд функций. Самые основные из них – это укрепление клеточной стенки, выработка желчной кислоты и синтез стероидных гормонов.

ЛПНП – так называемый «плохой», по сути, этого понятия в медицинской лексике не существует, это больше бытовое название липопротеина низкой плотности. А плох он тем, что при его избытке и окислении, он действительно оседает на внутреннюю стенку сосуда, закрывая ее просвет. Поэтому обязательно нужно контролировать данный показатель, особенно если общий холестерин в крови повышен.

ЛПВП может быть понижен по ряду причин, например, при неправильном питании или вредных привычках.

ЛПВП – в быту считается «хорошим». Отличается от липопротеина низкой плотности по своей структуре и функциональным особенностям. Его главной функцией является очищение сосудистой стенки от ЛПНП. При достаточно высоком уровне ЛПВП или его норме, люди менее повержены атеросклеротическим заболеваниям. Если анализ крови ЛПВП обнаруживает значительное их снижение, то предположительно ставят атеросклероз и назначают дополнительные исследования для подтверждения диагноза.

Липидный профиль

Это специальный биохимический анализ крови. Исследование включает в себя раскладку липидов (жиров) на отдельные компоненты. С помощью этого анализа можно контролировать показатели и своевременно обратиться к специализированной медицинской помощи при каких-либо патологических отклонениях. Такой биохимический анализ включает в себя:

  1. Холестерин общий или холестерол – является одним из основных показателей состояния жирового баланса в организме человека. Производится в клетках печени.
  2. ЛПВП (липопротеины высокой плотности) – доставляют холестерин в печень с сосудистой стенки при его избытке.
  3. ЛПНП (липопротеины низкой плотности) – является переносчиком холестерина из печени к артериям, при избытке оседает на сосудистой стенке.
  4. ТГ (триглицериды) – нейтральные липиды.

Еще при данном исследовании вычисляется коэффициент атерогенности (КА), определяет предрасположенность к атеросклерозу. Так, называемое соотношение между ЛПВП и ЛПНП.

Показания к анализу

При некоторых сосудистых заболеваниях уровень ЛПНП в крови значительно возрастает, это может говорить об атеросклерозе и сопутствующих заболеваниях. Скорее всего будет повышен и общий холестерин. А показатель ЛПВП, отвечающий за процесс перевоплощения холестерина в желчь и удаляющий холестериновые бляшки со стенок сосудов, значительно падает в крови.

Липидный профиль часто назначается при подозрении риска развития ишемической болезни сердца.

Анализ крови на липидный профиль назначается людям, которые относятся к «группе риска» и имеют некоторые нижеперечисленные заболевания:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • печени и поджелудочной железы;
  • хронический панкреатит;
  • ожирение, пищевого происхождения;
  • гипертиреоз;
  • алкоголизм;
  • миелома;
  • сепсис;
  • подагра.

Еще липидный профиль назначают детям, но тоже при некоторых заболеваниях, например, при сахарном диабете или при наследственной предрасположенности нарушения жирового обмена.

Интерпретация анализа

В медицинской практике существуют определенные стандарты, по которым оценивается липидный профиль. Стоит также отметить, что в разных лабораториях нормы биохимии крови могу немного разниться, это связано с использованием разных наборов и реагентов для исследования. При расшифровке анализа учитываются вес и возраст пациента.

Расшифровкой данного лабораторного исследования должен заниматься только врач, именно он сможет грамотно оценить ситуацию и по необходимости назначить адекватное и своевременное лечение. Также врач должен соотносить результат анализа с индивидуальными особенностями пациента и его анамнезом. Допустим, перенесенный в недавнем времени инфаркт или прием лекарственных препаратов.

Что может провоцировать повышение уровня ЛПНП?

Повышаться ЛПНП может при некоторых заболеваниях почек и печени, по причине дисбаланса ЛПВП. А также к факторам риска повышения «плохого» холестерина можно отнести: курение, злоупотребление алкогольными напитками, переедание, недостаточную физическую активность или гиподинамию, застой желчи. Для снижения или поддержания ЛПНП нужно прибегнуть к здоровому образу жизни и правильному питанию.

Подготовка к анализу

Для получения корректного и информативного результата анализа обязательным условием со стороны пациента является подготовка к нему. Забор крови происходит из вены и обязательно натощак. От еды нужно отказаться за 8 часов до сдачи, а лучше за все 12. Ужин должен быть очень легким и состоящим в основном из клетчатки, исключить жирные сорта мяса, все виды колбас и копчености. Так как это приведет хилезу в сыворотки крови и анализ будет неверным. Стоит также воздержаться от приема кофе и алкоголя накануне, не курить как минимум за два часа до сдачи крови. Если применяются лекарственные препараты, то их лучше не принимать перед сдачей анализа. А если это нежелательно, то обязательно предупредить врача об их приеме.

Чем полезны липиды?

Липидный обмен очень важен для здорового функционирования человеческого организма. Основной функцией обмена служит расщепление, усвоение и абсорбция жиров в кишечном тракте. Очень важным фактом является то, что липиды активно участвуют в синтезе мужских и женских гормонов. Поэтому любое нарушение жирового баланса может привести к проблемам с репродуктивной системой. При нормальных показателях липидного профиля, надпочечниками вырабатывается достаточное количество витамина Д. Также при нарушениях данного показателя в крови, иммунитет человека значительно снижается.

Меры профилактики атеросклероза

Атеросклероз сосудов — хроническое заболевание, которое развивается по причине ведения неправильного образа жизни на фоне сопутствующей патологий. Первичная и вторичная профилактика атеросклероза необходимы для устранения причин, способствующих развитию нарушений в структуре сосудистых стенок. Необходимо снизить влияние на организм возрастных изменений, а также устранить сбой в обмене веществ.

ЛФК

Меры для профилактики атеросклероза

Чтобы снизить риск возникновения атеросклероза в зрелом возрасте, необходимо выполнять профилактические меры еще в молодости. Так можно обеспечить благотворное влияние на сосуды в тот момент, когда они сохраняют наибольшую эластичность, правильную структуру. Первичная профилактика атеросклероза предусматривает комплекс мер, заключающихся в нормализации образа жизни.

Сбалансированное питание

Когда люди соблюдают правильную диету на протяжении долгого времени, это не только избавляет от атеросклеротических изменений в сосудах, но и помогает избежать развития многих других опасных заболеваний. Чтобы поддерживать оптимальное состояние клеток организма, необходимо ввести в рацион следующие продукты питания:

  1. Каши.
  2. Масло растительного происхождения, также можно использовать оливковое.
  3. Овощи и фрукты, выросшие в экологически чистом месте.
  4. Достаточный объем жидкости. Можно пить не только воду, но и соки, компоты.

Употребляйте некоторые продукты в умеренном количестве:

  1. Молоко и его производные.
  2. Сливочное масло.
  3. Яйца в сыром виде, блюда, сделанные на их основе.

Не следует полностью убирать данные продукты из рациона. Употребляйте их в оптимальном количестве, ежедневно соблюдая норму.

Чтобы восстановить структуру сосудистых стенок, необходимо полностью удалить из рациона такие продукты:

  1. Фастфуд, полуфабрикаты.
  2. Еду, для приготовления которой требуется минимум времени.
  3. Жирную пищу в большом количестве.
  4. Копченые изделия.
  5. Жареное мясо и рыбу.

Если полностью исключите перечисленные продукты из рациона, сможете избавиться от накопления холестерина, который в избыточном количестве может привести к атеросклерозу. Желательно ежедневно употреблять супы, приготовленные на овощном бульоне. Если вы не можете обойтись без мяса, выбирайте нежирные сорта.

Сбалансированное питание

Избавление от вредных привычек

Сосудистые патологии, чрезмерное накопление холестерина часто происходят из-за курения. Данная привычка не только приводит к развитию атеросклероза сосудов, но и усугубляет течение данного заболевания. Бросить курить можно даже в зрелом возрасте. Если вы сможете выполнить задачу в короткие сроки, заметите явное улучшение состояния.

Если вы уделяете достаточное количество времени приготовлению и употреблению сбалансированного питания, исключили из рациона пищу, приносящую минимум пользы, остается риск увеличения массы тела. Факторы риска: преимущественно сидячая работа, отдых, не предполагающий значимой физической нагрузки. При развитии ожирения оказывается негативное влияние на состояние сосудов. Риск развития атеросклероза повышается в 2 и более раз.

ЛФК

Профилактика атеросклероза включает ежедневные занятия гимнастикой. Выполняйте следующие упражнения по 15-20 подходов:

  1. Сядьте на стул, обопритесь на носки, затем переместитесь на пятки.
  2. Упритесь руками в горизонтальную поверхность, поднимайтесь на носки, затем опускайтесь.
  3. Встаньте ровно, упритесь руками в стену. Поднимитесь на носки, затем опуститесь.
  4. На вдохе поднимите руки вверх, встаньте на носки. На выдохе примите исходное положение.
  5. Сядьте на стул, перемещайте ноги вверх, вниз, в стороны.
  6. Встаньте на цыпочки, затем на пятки.
  7. Упритесь на пятки, затем вернитесь в исходное положение.
  8. Примите положение сидя, попеременно совершайте движения по перемещению с носка на пятку.
  9. Выполните упражнение «велосипед».
  10. Сделайте упражнение «ножницы».
  11. Сгибайте и разгибайте пальцы ног, немного приподняв стопы.

Процедуры

Профилактика атеросклероза включает использование народных средств, с помощью которых можно не только замедлить развитие болезни, но и избавиться от ее начальных проявлений. Процедуры организуются с использованием натуральных ингредиентов, которые часто являются более эффективными, чем медикаментозные средства. Чтобы получить ожидаемый эффект, необходимо выполнить полный курс лечения, проводя его регулярно.

Ванночки с крапивой

Для профилактики атеросклероза помогают в ванны с крапивой. Желательно использовать растение в свежем виде. При неимении попробуйте сушеный вариант. Небольшой пучок поместите в ванну, налейте горячую воду. Ожидайте около получаса до момента остывания жидкости. Когда вода станет нормальной по температуре, можно принимать ванну. Находитесь в ней не более получаса. Чтобы добиться стойкого положительного результата, желательно принимать ванны с использованием крапивы раз в 2 дня.

Ванночки с крапивой

Чай из мелиссы

С помощью данного растения можно побороть бессонницу, избавиться от мигрени, а также тонизировать клетки организма. Чтобы воспользоваться свойствами растения для ликвидации признаков атеросклероза, можно приготовить чай с мелиссой. Выпивайте каждый день по стакану. Через некоторое время вы заметите значимые улучшения собственного здоровья.

Вино

Профилактика атеросклероза предусматривает использование красного и белого вина. Это эффективное народное средство, помогающие быстро избавиться от симптомов заболевания, а также предотвратить его развитие. Желательно выпивать вино во время приема пищи. Так можно не только улучшить состояние сосудов, но и избавиться от мигрени, головной боли, заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Что получить положительный эффект, приготовьте такое снадобье:

  1. Налейте 1 л красного вина в удобную емкость. Добавьте немного гвоздики, цитрусовой цедры, имбиря, ореха. Не забудьте добавить 1/2 стакана высококонцентрированного сахарного сиропа.
  2. Смешайте компоненты, доведите до однородной консистенции.
  3. Дайте лекарственному средству настояться, подождав 3 суток.
  4. Ежедневно используйте по столовой ложке.

Картофельный сок

Чтобы снизить количество холестерина в крови, восстановить сосудистый тонус, можно использовать картофельный сок. Ежедневно во время завтрака выпивайте сок 1 картофелины небольшого размера.

Способ приготовления:

  1. Очистите картофель от шкурки.
  2. Промойте корнеплод.
  3. Потрите на терке.
  4. Выдавите сок, используя ткань из крупных волокон или марлю.

Также можно приготовить сок в соковыжималке.

Софора японская

Подготовьте глубокую емкость, поместите в нее стручки данного растения. Залейте их 0,5 л водки. Чтобы смесь настоялась, потребуется 3 недели. Курс лечения составляет 3 месяца. Настойку потребляют по столовой ложке несколько раз в сутки.

Настойка спиртовая

Смесь лимона, меда и масла

Данное народное средство используется не только для профилактики, но и для лечения атеросклероза.

Рецепт №1:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Смешайте компоненты в равных долях.
  2. Принимаете каждое утро натощак.
  3. Продолжайте лечение на протяжении 3 месяцев и более.

Рецепт №2:

  1. Нет необходимости в смешивании компонентов. Достаточно подготавливать их каждое утро.
  2. Утром используйте чайную ложку меда.
  3. Перед сном съедайте чайную ложку масла.

Данное народное средство предназначено для людей, которые не страдают аллергией на мед и цитрусовые.

Атеросклероз может развиваться на протяжении нескольких лет. Такую профилактику необходимо проводить ежедневно, соблюдая курс лечения, применяя несколько популярных способов. Чтобы снизить вероятность развития заболевания, необходимо предотвратить накопление холестериновых отложений, при их наличии вылечить за короткий срок.

Образ жизни

Чтобы профилактика атеросклероза сосудов была успешной, необходимо следовать таким советам:

  1. Не ленитесь. Своевременно выполняйте назначенные врачом рекомендации. Так можно избавиться не только от атеросклероза, но и предотвратить другие проблемы со здоровьем.
  2. Чтобы питаться только натуральными продуктами, правильно их готовить, потребуются временные затраты. Выделяйте время на приготовление действительно качественной и полезной пищи.
  3. Полностью откажитесь от полуфабрикатов. Не используйте пельмени, шаурму, гамбургеры и другие подобные блюда, приобретенные в кафе или супермаркетах.

Занятия спортом

Занятия спортом

Чтобы полностью выполнить меры профилактики атеросклероза, необходимо уделять время физической активности:

  1. Ходите в фитнес-клуб, не просто запишитесь в танцевальный кружок или бассейн, а регулярно посещайте данные заведения.
  2. Займитесь любимым видом спорта не профессионально, а на факультативной основе.
  3. Делайте пробежки утром или вечером.
  4. Уделяйте время пешим прогулкам, например, по дороге на работу, в магазин или другие заведения.

Рекомендации

Износ сосудов происходит при неправильном питании. В случае образования холестериновых отложений затрудняется работа сердечно-сосудистой системы, нарушается кровообращение, циркуляция крови не только в сердце, но и в других важных органах. Чтобы выполнить грамотную профилактику атеросклероза, необходимо устранить причину его развития.

Основные факторы риска:

  1. Сахарный диабет.
  2. Артериальная гипертензия.
  3. Патологии в работе или структуре печени.
  4. Накопление большого количества холестерина.

Гиперхолестеринемия может передаться по наследству или возникнуть при ведении неправильного образа жизни. Первичная гиперхолестеринемия возникает под влиянием дефектного гена, передавшегося по наследству. Чтобы диагностировать данное заболевание, необходимо проводить специализированные исследования в зрелом возрасте.

Для предотвращения возникновения заболевания необходимо своевременно осуществлять контроль за течением сопутствующих патологий. При составлении грамотной схемы терапии, соблюдении оптимальной диеты осуществляется профилактика атеросклероза.

Устранение факторов риска

Существуют факторы, способствующие возникновению атеросклероза:

  1. Курение, употребление алкоголя, другие вредные привычки.
  2. Гиподинамия, связанная с недостаточной физической активностью.
  3. Резкое увеличение веса, ожирение.
  4. Сильные стрессы, влияющие на образование патологий нервной системы.
  5. Употребление вредных жиров, фастфуда.
  6. Недостаточное количество витаминов D, B6, B12.

Вторичная профилактика атеросклероза

Если регулярно проводить вторичную профилактику, можно уменьшить негативное проявление заболевания на ранней стадии. При помощи медикаментозных методов осуществляется снижение атеросклеротических изменений в сосудах.

Используются следующие способы:

  1. Прием антиагрегантов.
  2. Нормализация количества липидов в крови.
  3. Восстановление оптимального уровня артериального давления.

Вторичная профилактика применяется не только для снижения холестерина в крови, но и для купирования процессов, ускоряющих развитие патологии. Чтобы провести вторичную профилактику правильно, необходимы консультации с профессиональными медицинскими работниками. Комплекс мероприятий выбирают в зависимости от особенностей состояния организма больного.

Профилактика атеросклероза предусматривает отказ от вредных привычек, применение сбалансированного питания, ведение активного образа жизни. Если вы будете соблюдать перечисленные рекомендации, сможете предотвратить накопление холестерина в крови, повысить эластичность сосудов. Так можно значительно снизить риск развития атеросклероза.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий