Добавить в избранное
Про холестерин

Красная икра есть холестерин

Как быстро повысить гемоглобин взрослому

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Как быстро поднять гемоглобин в крови, по возможности не прибегая к медикаментозным методам? Такой вопрос в течение жизни интересует каждого человека. Ведь анемия, особенно в наше время, явление весьма распространенное.Что же такое гемоглобин, какую функцию выполняет в организме, какова его норма и от каких факторов зависит? Давайте рассмотрим симптомы анемии, причины ее возникновения и методы борьбы с этим не очень приятным явлением.

Норма гемоглобина и причины анемии

ФЭКФЭК

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При лабораторных исследованиях крови показатель гемоглобина считается очень важным и может свидетельствовать о наличии различных проблем.

Важно знать, какова же норма этого белка и от чего она зависит:

  • Для мужчин нормальным показателем признано считать 130-160г/л.

ЭритроцитыЭритроциты

  • Для женщин несколько ниже ввиду физиологических особенностей организма – 120-150г/л.
  • У беременных женщин и кормящих мам – 110-130г/л, что связано с периодом вынашивания ребенка и кормлением грудью, когда малыш потребляет много железа из организма женщины.
  • У детей первого года жизни – 90-135 г/л, причем этот показатель меняется даже в пределах одного месяца и более или менее приходит в норму с момента начала прикорма, постепенно поднимаясь к высшему показателю.

Отклонения от нормы в ту или иную сторону требуют тщательного анализа состояния человека и выяснения причины понижения или повышения уровня гемоглобина.

Анемия, или малокровие – понижение уровня гемоглобина. Поднять гемоглобин в крови можно с помощью продуктов питания и медикаментов. Но нужно знать показатели, чтобы корректировать свой рацион или применять лекарство.

УсталостьУсталостьСимптомы будут следующими:

  • усталость, сонливость, упадок сил;
  • снижение остроты памяти;
  • головные боли и головокружения;
  • «мушки» и потемнение в глазах, особенно при резком вставании;
  • трещинки в уголках губ, напоминающие заеды, которые очень долго не заживают;
  • сухость и бледность кожных покровов;
  • ломкость, сухость и слоение волос и ногтей;
  • потеря остроты зрения;
  • изменение вкусовых и обонятельных пристрастий;
  • холодные конечности даже при теплой погоде или в теплом помещении.

Справедливости ради следует отметить, что повышенный уровень гемоглобина может давать некоторые похожие симптомы. Именно поэтому анализ крови нужно сделать обязательно.

Прежде чем искать ответ на вопрос, как быстро повысить гемоглобин, нужно найти причину этого явления.

СосудСосудА их может быть несколько:

  1. Кровопотеря вследствие операций, родов или травм.
  2. Геморроидальные, маточные, носовые кровотечения регулярного характера.
  3. У женщин обильные месячные, которые могут быть связаны как с гормональной перестройкой, так и с наличием опухолевых процессов.
  4. Системные заболевания крови.
  5. Хронические или острые заболевания ЖКТ, сопровождающиеся нарушением всасывания железа и других важных микроэлементов, принимающих участие в образовании гемоглобина.
  6. Нерациональное питание, которое не дает достаточного количества полезных веществ (макро и микроэлементов).
  7. Низкокалорийные диеты, сыроедение, вегетарианство.
  8. Постоянные стрессы, синдром хронической усталости.
  9. Гиподинамия, низкие физические нагрузки, редкое пребывание на свежем воздухе.

Исключив все патологические факторы, вызванные системными заболеваниями, можно решать вопрос, чем можно быстро поднять уровень гемоглобина.

Мясо, рыба и морепродукты

На вопрос, как повысить гемоглобин в крови быстро, ответ будет однозначным – полноценный белок. А мясо, рыба, особенно морская, и морепродукты станут самыми лучшими источниками этого элемента.

Чем поднимать гемоглобин, как не черной и красной икрой? Эти дары моря обладают сбалансированным составом.

Омега-3Омега-3Помимо ценных легких белков в их состав входят:

  • жирные кислоты, омега-3, незаменимые аминокислоты;
  • витамины группы В, С, А, D, Е;
  • железо, цинк, кобальт, сера, фосфор и многие другие.

100 гр. икры пополняют запасы железа на 2.5 мг. А остальные элементы дают возможность этому железу беспрепятственно усвоиться организмом, так как не только обеспечивают нормальную химическую реакцию, но и благотворно влияют на работу ЖКТ.

Следующий продукт, прекрасно повышающий гемоглобин – мясо. Из него мы получаем около 30% всего железа. Рекомендуют употреблять нежирные сорта свинины, говядину и молодую телятину.

Лучше всего делать шашлык, отбивные с кровью, стейки. Гуляш, котлеты и жаркое не подойдут, так как время приготовления достаточно большое.

Говяжья печень и отварной язык – продукты, с помощью которых можно поднять гемоглобин достаточно быстро.

ПеченьПеченьКак готовить эти продукты для максимального сохранения полезных веществ:

  1. Печень нужно нарезать небольшими кусочками и отварить в течение 3-5 мин., затем пропустить через мясорубку и заправить пассированным луком и морковкой, перемешать и только потом посолить. Такой паштет кушать каждое утро с куском черного хлеба.
  2. Отварной язык нужно съедать хотя бы по 50-60 гр. в день, заправив домашним майонезом, горчицей или сметаной.

Морская рыба в запеченном, отварном или соленом виде прекрасно подойдет для полноценного завтрака, обеда или ужина. Готовьте уху, рыбный суп, запеканки с овощами или без. А в качестве гарнира очень хорошо подойдет запеченный картофель, который лучше есть с кожурой. В нем много калия, который поддержит сердце и укрепит сосуды.

Мидии, кальмары, рапаны, осьминоги, морские огурцы – все, что найдете на полках рыбных магазинов, станет вашим спасением в борьбе за высокий гемоглобин. Причем очень вкусным.

Овощи и фрукты

Многие диетологи придерживаются мнения, что полезны те овощи и фрукты, которые произрастают в родном климатическом поясе. Но если низкий гемоглобин «застал» вас в период зимы или ранней весны, что чаще всего и случается, то использовать нужно все, что имеется под рукой.

ОвощиОвощиС овощами немного проще. Ведь в запасе всегда есть картошка, морковка, свекла, репа, капуста. Все эти родные овощи станут вашими помощниками.

Картофель, как мы уже упоминали, нужно запекать в кожуре и есть с растительным маслом. А если вы добавите к нему еще и квашеную капусту вместе с сочным стейком или отбивной – то на тарелке будет одна польза.

Из моркови и свеклы можно делать салаты, добавив грецких или кедровых орехов. Также полезны соки из этих овощей. Отдельно свекольный сок не отличается особым вкусом, но его можно смешивать с морковным и яблочным.

Фрукты есть нужно в сыром виде и таких количествах, которое позволяет ваш желудок. Полезны цитрусовые, гранаты, фейхоа, хурма, яблоки. Из ягод – клюква, клубника, черника, черная смородина, малина.

Если у вас в запасе есть свежемороженые ягоды, их можно использовать в качестве добавок к кашам. Если аккуратно разморозить и заправить взбитыми сливками, получится прекрасный фруктовый салат.

Сухофрукты, орехи и мед – экспресс-средство, способное в минимальные сроки повысить уровень гемоглобина в крови.

КурагаКурагаРецепт снадобья очень прост:

  • курага – 250 гр.
  • изюм (темный) – 250 гр.
  • чернослив (вяленый) – 250 гр.
  • лимон (с кожурой) – 250 гр.
  • мед – 205 гр.
  • грецкие орехи – 250 гр.

Все это нужно пропустить через мясорубку и тщательно перемешать. Хранить в холодильнике в стеклянной, плотно закрытой банке. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой. Уже через 7-10 дней вы увидите результат.

Секреты о других продуктах

Как ни странно, но пломбир признан хорошим средством для поднятия уровня гемоглобина.

ВитаминыВитаминыВ его состав входят:

  • кальций, железо, фосфор, магний, калий, в небольших количествах молибден;
  • витамины группы B, A, D, E;
  • белки, жиры, углеводы.

А если к этому лакомству добавить еще и кусочки железосодержащих фруктов и употреблять такой десерт в разумных количествах, то можно нормализовать работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, укрепить сосуды и поднять настроение.Но такое средство нужно с осторожностью употреблять людям с повышенным уровнем сахара в крови, лишним весом и проблемами с поджелудочной.

Гречневая крупа содержит в своем составе двухвалентное железо, которое принимает участие в формировании гемоглобина. Включите в рацион гречневую кашу с подливой, мясом или рыбой.

А еще можно воспользоваться следующим рецептом:

  1. Стакан гречки размолоть в блендере до состояния муки.
  2. Измельчить стакан грецких орехов и смешать с гречкой.
  3. Залить состав медом – около 1 стакана.
  4. Перемешать и дать настояться сутки.
  5. Есть утром натощак по 1 ч.л. в течение 2 недель.

Молочные продукты, особенно кисломолочка, помогут поднять уровень гемоглобина за счет высокого содержания витаминов группы В, животных белков и кисломолочных бактерий, которые стимулируют работу ЖКТ.

Также нужно несколько ограничить количество продуктов, богатых кальцием – этот элемент также «не очень дружит» с железом.

У вас понизился гемоглобин? Сдаем анализы, консультируемся с врачом, подбираем вкусный и полезный рацион и приводим его в норму.

Просвещаем, чем поднимать лейкоциты в крови

Лейкоциты — это особая группа микроскопических клеток крови, так называемых белых кровяных телец. Главной их функцией являются защита человеческого организма от чужеродных клеток и борьба с болезнетворными бактериями, вирусами и микробами.

Являясь важным участником иммунной системы, лейкоциты вырабатывают антитела и ферменты, способные связывать и разрушать вредоносных агентов. Кроме этого, они отвечают за утилизацию продуктов распада, выводя мертвые клетки из организма. Место образования белых клеток крови — лимфоузлы и костный мозг.

В зависимости от различных факторов количество лейкоцитов может колебаться в меньшую или большую сторону. Их повышенное образование наблюдается при определенных состояниях, например, стрессах, беременности или в результате сильного физического напряжения. Иногда высокий показатель лейкоцитов свидетельствует о бактериальной инфекции в организме.

Особенно опасно пониженное образование лейкоцитов. Такое состояние называется лейкопенией и означает ослабление иммунитета организма. Оно может быть вызвано рядом различных причин, начиная от приема некоторых лекарств и до возникновения очень серьезных заболеваний.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подробно про лейкоциты

Норма в крови у детей и взрослых

Количество лейкоцитов в крови определяется при проведении общего анализа.

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Норма для взрослого человека составляет 4-9×10 9/л .

    Это означает, что 1 микролитр крови должен содержать в себе от 4 до 9 тысяч лейкоцитов. У детей норма данного показателя выше и зависит от возраста:

    • у новорожденного ребенка — 10-30
    • у малышей до года — 6-17,5
    • от 1 года до 2 лет — 6-17
    • от 2 до 4 лет — 5,5-15,5
    • от 4 до 6 лет — 5-14
    • от 6 до 10 лет — 4,5-15,5
    • от 10 до 16 лет — 4,5-13

    Справка — На практике содержание лейкоцитов в пределах нормы наблюдается только у 95 % полностью здоровых людей. У остальных же 5 % показатель может отклоняться от нормы, несмотря на отсутствие проблем со здоровьем.

    ребенок сдает анализЕсли анализ крови показал количество белых клеток крови меньше нормы, требуется наблюдение врача. При показателе ниже чем 3,7 единиц пациент направляется на обследование. Данные цифры являются сигналом о недостаточном образовании лейкоцитов и возможной патологии. А показатель в 1,7 позволяет предположить серьезное заболевание крови.

    Справка — У ребенка лейкопения диагностируется при количестве лейкоцитов в крови на 2 единицы ниже нормального уровня.

    Причины лейкопении

    Причины малого содержания лейкоцитов чаще всего кроются в угнетении их образования. На этот процесс может влиять множество факторов, среди которых:

    • Дефицит питательных веществ, участвующих в синтезе новых лейкоцитов: витаминов, микроэлементов, белков, арахидоновой кислоты.
    • Инфекционные заболевания (грипп, вирусный гепатит, ВИЧ-инфекция, малярия, бруцеллез и др.). В борьбе с серьезной инфекцией лейкоциты гибнут, не успевая восполняться. В этот период белые тельца устремляются на борьбу с инфекцией, жертвуя собой, а процесс образования новых лейкоцитов тормозится болезнетворными организмами, которые локализуются в лимфоузлах.
    • Поражения костного мозга, к которым относятся врожденные заболевания, злокачественные опухоли, повреждения вследствие аутоиммунного заболевания, длительная интоксикация.
    • Такие болезни, как туберкулез, цирроз печени, лимфогранулематоз, миелофиброз, токсоплазмоз, венерические инфекции.
    • Заболевания печени и селезенки, аутоиммунные (полиартроз, ревматизм и красная волчанка).
    • Длительный прием некоторых препаратов: антибактериальных ( сульфаниламидов, левомицетина и синтомицина), противовоспалительных (пирабутола, амидопирина, реопирина, анальгина), тормозящих работу щитовидной железы (перхлората калия, мерказолила и пропицила).
    • Аллергическая реакция в виде анафилактического шока.
    • Негативное влияние препаратов при проведении курса химиотерапии.

    Низкий показатель лейкоцитов у ребенка также является тревожным сигналом о возможном развитии серьезного недуга.

    Телепрограмма про лейкопению

    Кроме перечисленных выше факторов детская лейкопения может вызываться такими заболеваниями, как корь, ветрянка, гипотиреоз, сахарный диабет, лейкоз, лучевая болезнь. Если же патология не выявилась, причину пониженного образования лейкоцитов следует искать в физическом или эмоциональном истощении, пониженном давлении, общем упадке сил организма.

    Симптомы

    Лейкопения протекает чаще всего бессимптомно, так как она сама является симптомом возможного заболевания. Она проявляется в зависимости от фактора, вызвавшего пониженное образование белых телец. При постоянном низком показателе лейкоцитов иммунитет человека значительно падает и в организме неизбежно начинает развиваться инфекция. И вот здесь уже, сопровождая появившееся заболевание, лейкопения провоцирует дополнительные симптомы в виде повышения температуры, слабости, быстрой утомляемости, головокружения, учащения пульса, головных болей.

    Интересная версия про низкие лейкоциты

    Лечение

    лейкопенияЛейкопению нельзя считать самостоятельным заболеванием. Чтобы привести показатель лейкоцитов в норму, требуется устранить причину, вызвавшую снижение белых телец крови. Выяснить ее можно только после полного обследования организма.

    Установив диагноз, врач назначает соответствующее лечение. С выздоровлением пациента уровень лейкоцитов через 2 или 3 недели приходит в норму. При дефиците питательных веществ для приведения показателя в норму бывает достаточно введения в рацион определенных продуктов или применения народных средств. По необходимости назначаются лекарственные препараты, активизирующие образование лейкоцитов. Медикаментозное лечение лейкопении особенно важно при хронических заболеваниях и тяжелых недугах.

    Стоит сказать, что количество лейкоцитов не всегда удается восстановить до нужной нормы. Если причиной недуга является прием некоторых лекарств, отказ от них решит проблему. Однако в случае с химиотерапией отменить курс лечения, негативно влияющий на образование лейкоцитов, невозможно. Кроме этого, к сожалению, есть заболевания, которые не поддаются полному излечению, и от лейкопении при них крайне трудно избавиться, а иногда и невозможно.

    Лекарственные препараты, поднимающие уровень лейкоцитов:

    • метилурацил
    • лекомакс
    • филграстим
    • пентоксил
    • ленограстим
    • лейкоген
    • саграмостим

    Важно — Не стоит назначать себе медицинские препараты самостоятельно. Даже незначительное снижение образования лейкоцитов должно корректироваться квалифицированным специалистом.

    Лечение лейкопении у детей проводится только под наблюдением специалиста. Самолечение в этой ситуации недопустимо. После устранения причины и приведения показателя в норму в течение некоторого времени проводится мониторинг содержания белых телец в крови ребенка во избежание рецидивов.

    Какие продукты поднимают уровень?

    продукты для поднятия лейкоцитовНевозможно избавиться от лейкопении без правильного питания. Организм должен быть обеспечен продуктами, богатыми витаминами, белками, полиненасыщенными кислотами, цинком, калием, железом, селеном и другими микроэлементами. В пищевой рацион необходимо включить:

    • свежие ягоды и фрукты, в особенности гранаты и цитрусовые;
    • морепродукты, черная и красная икра, жирная морская рыба;
    • молоко и кисломолочные продукты в любом количестве, сыры;
    • куриные яйца, мясо индейки, кролика и курицы, другое нежирное мясо;
    • зелень (сельдерей, петрушка, шпинат, спаржа), свекла в отварном или сыром виде, брокколи, цветная и брюссельская капуста и другие овощи;
    • свекольный сок, постоявший пару часов в холодильнике;
    • хлеб из цельнозерновой муки, грецкие орехи, бобовые, гречка, рис, овсяная каша.

    Лечение народными методами

    Народная медицина предлагает немало рецептов, с помощью которых можно быстро поднять уровень лейкоцитов. Отлично себя зарекомендовали следующие снадобья:

    • Овсяный отвар. Залить пару ложек неочищенных промытых зерен овса стаканом кипятка и варить этот состав четверть часа. Оставить отвар на полдня, чтобы настоялся, а затем профильтровать его. Принимать средство перед едой — трижды в сутки. Курс лечения — месяц.
    • Сметана с пивом. 3 ст ложки жирной сметаны размешать в стакане темного пива и употреблять раз в сутки ежедневно до улучшения показателя. Средство не рекомендуется деткам и беременным и кормящим женщинам.
    • Настой полыни. Около 4 ст ложек травы залить литром крутого кипятка и настаивать 4-5 часов. Принимать настой по 200 мл натощак перед едой.
    • Настой донника. Залить пару ч ложечек травы 300 мл кипяченой воды, настаивать 4-5 часов, а после этого профильтровать. Порцию выпивать за три приема в течение дня. Продолжительность лечения — месяц.
    • Маточное молочко пчел. Около 20 г молочка рассасывать под языком дважды в сутки в течении 14 дней. Средство противопоказано при инфекционных заболеваниях.
    • Мед с цветочной пыльцой. Пару ст ложек цветочной пыльцы смешать со ст ложкой меда. Принимать смесь ежедневно по 1 ч ложечке, запивая молоком.
    • Травяной сбор. Смешать в равных частях крапиву, полевой хвощ и донник. Ст ложку этой смеси залить горячей водой (200 мл), кипятить 1 минуту, а затем профильтровать. Рекомендуемая дозировка приема — полстакана трижды в сутки.

    Важно — Самостоятельное лечение лейкопении травами без консультации врача недопустимо. Своевременное обращение к грамотному специалисту поможет вовремя обнаружить заболевание и избежать серьезных последствий.

    Лечение после курса химиотерапии

    химиотерапияКак известно, с помощью химиотерапии лечат онкологические заболевания. При этой методике используются лекарственные препараты, воздействующие на пораженные раковой опухолью клетки. Одновременно с этим они негативно влияют на систему кровообращения и костный мозг. В результате первыми страдают лейкоциты. Их уровень быстро снижается уже через пару недель после начала проведения химиотерапии. Чтобы побочные эффекты были минимальны, пациентам назначаются Лейкоген, Батилол, Цефарасин, Пиридоксин, Гранацит или другие лекарства данной группы.

    Для восстановления лейкоцитов после проведенной химиотерапии особенно важно правильное питание.

    К перечисленному выше списку можно добавить еще такие продукты, как красное вино, мед, орехи, тыкву, морковь, кабачки.

    После химиотерапии для повышения количества лейкоцитов полезно употребление гречки с ряженкой. Для приготовления блюда нужно залить гречку ряженкой или простоквашей в пропорции 1:3, оставить на ночь настаиваться, а утром съесть на завтрак.

    Еще несколько рецептов, способствующих образованию белых кровяных клеток в восстановительный период после химиотерапии:

    • Свекольный сок. Перетертую сырую свеклу смешать с ложечкой сахара, свекольное пюре оставить на ночь, чтобы выделился сок. Утром кашицу отжать, а получившийся сок принимать по ст ложке натощак за полчаса до завтрака. Курс приема — две недели. Не стоит употреблять свежевыжатый свекольный сок. Необходимо давать ему постоять в течение 2-3 часов.
    • Настойка из грецких орехов. Горсточку грецких орехов залить стаканом водки и поместить в затемное место на пару недель для настаивания. Принимать настойку от 2 до 3 раз в день по ст ложечке.
    • Ячменный отвар. Полтора стакана ячменных зерен залить 2 л кипятка, а затем варить смесь до тех пор, пока не останется половина от прежнего объема. Принимать по 100 мл отвара от 3 до 4 раз в сутки.

    Поднимать уровень лейкоцитов после курса химиотерапии народными средствами необходимо под строгим контролем врача-онколога.

    Травы, настои, отвары и другие народные средства — это всего лишь подспорье к основному лечению серьезного заболевания.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий