Добавить в избранное
Про холестерин

Какие травы холестерин

Содержание

Чем снизить уровень холестерина?

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Холестерин, или холестерол (окончание -ол обусловлено тем, что холестерин по биохимическому строению является спиртом) – это вещество жироподобной консистенции, которое в норме вырабатывается в организме у каждого человека.

Лишь пятая часть холестерина поступает к нам с пищевыми продуктами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это вещество является неотъемлемой составляющей всех клеточных мембран, составляет основу для синтезирования многих гормонов.

Общие сведения о холестерине

Мнение относительно роли холестерина всегда было очень спорным.

Многие считают его откровенно вредным не приносящим никакой пользы.

Но все же, он во многом полезен.

Польза соединения заключается в следующем:

  • холестерин участвует в синтезе половых гормонов – эстрогенов и андрогенов (женских и мужских соответственно;
  • с его участием производятся гормоны надпочечников – кортикостероиды, альдостерон, кортизол;
  • входит в состав клеточных мембран;
  • на основе холестерола происходит синтез витамина D (холекальциферола и эргокальциферола) под ультрафиолетовым излучением;
  • обеспечивает сохранение нормальной влаги кожных покровов;
  • входит в состав желчи;
  • обеспечивает транспорт веществ и связь между клетками и межклеточным пространством;
  • является важной составляющей миелиновой нервной оболочки.

Холестерин, поступая в наш организм, не находится там в свободном виде. Он связывается с веществами белковой природы и циркулирует в связанном виде. В зависимости от того, с каким именно белковым соединением связался холестерин, различают плохой и хороший. Плохой холестерин – это холестерин липопротеидов низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП). В противоположность ему, хороший связан с липопротеидами высокой плотности (ЛПВП). Вот тут-то и всплывает вред этого соединения, о котором все говорят.

Причины повышения уровня холестерина

Очень важно поддерживать нормальное соотношение двух видов холестерина.

Существует определенные показатели, которые принимаются за норму при проведении различных лабораторных исследований на содержание этого соединения.

Уровень общего холестерина должен быть в пределах 2,8 – 5,2 ммоль/л, холестерин ЛПНП – не более 3,5 ммоль/л, ЛПВП – более 1 ммоль/л, а содержание триглицеридов не должно превышать 2 ммоль/л.

Почему же может нарушаться баланс холестерина в организме?

Существует ряд определенных причин:

  1. Нарушения работы печени, к которым можно отнести острую и хроническую печеночную недостаточность, циррозы, гепатиты, желчнокаменную болезнь.
  2. Несбалансированное питание с преобладанием в рационе жирной пищи, продуктов, содержащих в своем составе трансжиры.
  3. Генетическая предрасположенность – это семейные нарушения липидного обмена, гиперлипопротеинемии, дислипопротеинемии пяти типов.
  4. Длительное применение кортикостероидов (гормонов коркового вещества надпочечников).
  5. Сахарный диабет второго типа, для которого характерен метаболический синдром: увеличение веса, вследствие чего развивается резистентность (нечувствительность) тканей к действию инсулина, это, в свою очередь, приводит к увеличению выработки инсулина (гиперинсулинемии), а также характерна гипертоническая болезнь.
  6. Длительное табакокурение.
  7. Избыточное потребление спиртных напитков.
  8. Гиперкортицизм – увеличение количества гормонов коркового вещества надпочечников без приема посторонних гормональных препаратов.
  9. Воспаление поджелудочной железы – панкреатит.
  10. Отсутствие регулярных физических нагрузок, сидячий образ жизни.
  11. Постоянные эмоциональные перегрузки.
  12. Возраст старше 35 лет.

Помимо этого росту уровня холестерина способствует наличие в организме заболеваний сердечно-сосудистой системы.

К чему приводит повышение холестерина?

Увеличение уровня холестерина в крови, а если быть точнее, именно холестерина липопротеидов низкой и очень низкой плотности, ведет к развитию заболевания под названием атеросклероз. Оно характеризуется отложением холестериновых бляшек в стенках сосудов. Эти бляшки, в свою очередь, сужают просвет сосудов и препятствуют нормальному кровообращению.

Наиболее часто они откладываются в сосудах нижних конечностей, в коронарных артериях, в церебральных сосудах. Соответственно расположению холестериновых отложений, можно спрогнозировать возможные последствия при отсутствии адекватного лечения атеросклероза. Поражение сосудов нижних конечностей проявляется их периодической бледностью, даже синюшностью, болями и онемением при ходьбе, ощущением покалывания, нарушением роста волос и ногтей в нижних отделах. Все это носит название «перемежающаяся хромота».

При отложении бляшек в коронарных артериях типично возникновение ишемической болезни сердца (ИБС) вследствие нарушения кровоснабжения сердечной мышцы. При значительном прогрессировании атеросклеротического процесса может быть даже инфаркт миокарда. Если же поражаются сосуды головного мозга, то возникают такие неспецифические симптомы, как нарушение памяти, интеллектуальной деятельности, головные боли. В дальнейшем это может осложниться развитием инсульта.

Более редко, но все же могут поражаться атеросклерозом мезентериальные сосуды (сосуды брыжейки кишечника) – это может привести к инфаркту кишечника либо гангрене.

И, конечно же, тотальное поражение атеросклерозом практически всех сосудов сопровождается артериальной гипертензией – постоянно повышенным давлением.

Как снизить уровень холестерина в крови?

Бороться с повышенным уровнем холестерина в крови помогут медикаменты, соблюдение определенной диеты, регулярные занятия лечебной физкультурой, оздоровление, закаливание, а также использование в лечении народных средств.

Существует ряд лекарственных препаратов, которые всегда используют в лечении атеросклероза. К ним относятся статины (Ловастатин, Аторвастатин), фибраты (Фенофибрат, Безофибрат), анионообменные смолы или секвестранты, и препараты никотиновой кислоты (никотинамид).

Соблюдение диеты подразумевает под собой исключение из своего рациона продуктов, содержащих холестерин в больших количествах.

К таким продуктам можно отнести:

  • желток куриного яйца;
  • говяжья печень, мозги и паштеты;
  • креветки;
  • любой фастфуд;
  • сливочное масло;
  • маргарин;
  • сыр;
  • красная и черная рыбья икра;
  • колбасы, копчености, жирные блюда;
  • сливки.

На замену всем вышеперечисленным продуктам должны прийти овощи, фрукты, зелень и продукты растительного происхождения. Они помогают плохому холестерину активно выводиться из организма.

В некоторых продуктах содержится большое количество фитостеринов – растительных спиртов, которые способствуют понижению холестерина и липопротеинов низкой и очень низкой плотности и повышают количество холестерина и липопротеинов высокой плотности.

Фитостерины содержатся в таких продуктах:

  1. Авокадо.
  2. Кунжутные семена.
  3. Льняные семена.
  4. Семена подсолнуха и тыквы.
  5. Фисташки.
  6. Оливковое масло.
  7. Миндаль.
  8. Отруби коричневого риса.
  9. Кедровые орешки.
  10. Зародыши пшеницы.
  11. Куркума.
  12. Орехи.
  13. Бобовые.
  14. Чеснок.
  15. Зеленый чай.
  16. Лосось.
  17. Сладкая картошка.
  18. Свежие лесные ягоды – клюква, брусника, клубника, черника, рябина, малина.

Из этого перечня особенно особенно важны свежие ягоды. Они способствуют выработке холестерина липопротеинов высокой плотности. Регулярное употребление соков либо ягодных пюре поможет добиться желаемых результатов всего лишь в течение нескольких месяцев.

Наиболее полезным считают клюквенный сок, который обладает большим количеством антиоксидантов – веществ, которые препятствуют свободнорадикальному окислению в нашем организме, помогают удалять ненужные токсины, шлаки и продукты обмена веществ и являются своеобразным защитным барьером наших тканей и клеток. Так называемая сокотерапия чрезвычайно полезна. Она не только удаляет вредный холестерин, но и значительно облегчает борьбу с избыточным весом.

При составлении дневного меню необходимо помнить, что все блюда должны быть отварными, запеченными, тушеными либо приготовленными на пару. Очень хорошо подойдут каши, свежие овощи и фрукты, легкие диетические супчики, морепродукты, кисломолочные изделия с низким процентом жирности.

Обязательному исключению подлежат следующие продукты:

  • животные белки, которые в большом количестве находятся в наваристых бульонах на основе мяса и рыбы, в жирных кисломолочных продуктах, в некоторых рыбных сортах;
  • майонез и маргарин, которые богаты транс-жирами, сюда же можно отнести фаст-фуд;
  • грибные бульоны;
  • запрещены крепкий черные чай и кофе, так как в их составе содержится кофеин;
  • любые кондитерские изделия, шоколадная продукция сдобная выпечка;

Помимо этого из рациона питания выводятся острые, копченые, жареные, соленые блюда.

Народные средства для снижения холестерина

Помимо медикаментов, регулярных занятий спортом, диетического питания, настоятельно рекомендуется лечение традиционно медициной. Это могут быть различные травы, сборы, растения. К примеру, это может быть липа. Для этого цветки липы высушивают, мелко измельчают до состояния порошка и принимают все это по пять граммов три раза в день. Курс такого лечения должен составлять один месяц, а перерыв между курсами – не менее двух недель. Лечение липой хорошо сочетается с ежедневным употреблением зелени, свежих яблок, таких трав, как бессмертник, расторопша.

Также весьма эффективным является сельдерей. Его стебли тщательно нарезают до мелких кусочков, выкладывают в кипящую воду на несколько минут, добавляют к ним кунжутные семена, щепотку соли, чуть-чуть сахара и подсолнечного масла. Варят в течение пяти минут и выключают. Это блюдо разрешено для всех, кроме людей, страдающих гипотонией – постоянно пониженным давлением.

Диоскорея кавказская – ее корни богаты сапонинами, обладающие мощной разрушительной силой при контакте с белково-липидными соединениями. Настойку растения для чистки сосудов принимают 4 раза в день, добавляя к ней ложечку меда, который улучшит не только вкус, но и эффективность лечения атеросклероза, тахикардии, ИБС.

Каллизия душистая (более распространенное название – Золотой Ус) – комнатное растение, используемое для лечения атеросклероза, воспаления простаты, нарушения метаболизма. Для нормализации ХС используют настой из листьев. После измельчения их заваривают и выдерживают сутки. Пить по 1 ст. л. 3 р./ день за полчаса до еды. Хранить в холодильнике. Рецепт полезен и диабетикам для контроля сахара.

Корень солодки активно используют фармацевты для изготовления лекарственных препаратов. Для приготовления отвара на 2 стак. воды надо взять 2 ст. л. сырья. Варить на медленном огне до 10 минут. Пить 4 р./день. Снижение холестерина без лекарств, с корнем солодки – процесс длительный. Курс лечения – 3 недели, повторять (если необходимо) надо через месяц.

Софора Японская – ее плоды для коррекции вредного ХС используют с омелой. По 100г всех видов сырья надо залить водкой (1л) и выдержать в темном месте 3 недели. Пить по 1 ч.л. трижды в день перед едой. Кроме холестерола, настойка вылечит гипертонию, поможет нормализовать кровообращение. Совора используется и при симптоматическом лечении сахарного диабета.

Также можно использовать различные биологические добавки (БАД), которые можно приобрести в аптеке, лавровый лист, лимон, имбирь, аскорбиновую кислоту (витамин С), прополис.

Как снизить уровень холестерина в крови рассказано в видео в этой статье.

Травы для снижения холестерина

Борьбу с повышенным холестерином сегодня ведут кардиологи всего мира, а их пациентами становятся не только лица пожилого возраста, но и молодые люди. К сожалению, не во всех случаях можно применять серьезные лекарственные препараты. Так, травы, снижающие холестерин и способствующие очищению крови, работают в этом направлении ничуть не хуже, а побочных эффектов у них куда меньше. Понижение холестерина, кстати, в этом случае будет долгосрочным.

Травы. В чем их преимущества перед лекарствами?

Казалось бы, над созданием лекарств, способных снижать уровень холестерина, во всем мире трудятся лучшие умы многих государств, которые знают о химических элементах, физических процессах и анатомию человека в совершенстве. Их результат в виде фармацевтических препаратов по снижению уровня холестерина должен в конечном итоге представлять из себя лучшие средства для борьбы с этой болезнью. Не все так просто. Химические соединения, созданные в лабораторных условиях, подходят далеко не всем и могут применяться не так часто, как хотелось бы. Травы, помогающие выводить лишний холестерин из организма, в этом отношении действуют более мягко, а значит, их можно применять длительное время без серьезных последствий.

Эффективность применения трав и сборов для снижения уровня холестерина и очищения крови в свою очередь зависит от ряда компонентов, которые входят в состав той или иной травы. К ним можно отнести:

  • биофлавоноиды;
  • фитостеролы;
  • растворимая клетчатка;
  • лецитин;
  • витамины С, Е и F;
  • инозитол;
  • биотин;
  • минералы (магний, кальций).

Биофлавоноиды, содержащиеся в ряде трав, способны не просто снижать уровень холестерина, но и предотвращать формирование холестериновых бляшек и тем самым действовать в качестве естественного профилактического средства от атеросклероза. Кроме того, биофлавоноиды мягко понижают давление и улучшают самочувствие больного человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Второй важный компонент травяных сборов – фитостеролы — это естественные спирты, которые содержатся в некоторых травах. Фитостеролы обладают способностью растворять не только те частицы холестерина, которые находятся в плазме крови, но и уже сформировавшиеся бляшки.

Третий компонент трав, о котором стоит упомянуть, — это растворимая клетчатка. Казалось бы, какая может быть клетчатка в стакане с прозрачным отваром? Однако стоит вспомнить, что обычно такие отвары становятся мутными спустя несколько часов, а на дне появляется осадок. Это и есть та самая растворимая клетчатка, которая может снижать количество холестерина в крови. Конечно, эту клетчатку не сравнить с той, что имеется в капусте или моркови, и в этом и заключается ее преимущество. Если клетчатка овощей и фруктов работает в кишечнике, то мелкие частицы из отвара трав поступают прямо в кровь, где их эффект становится наиболее явным и полным.

Витамины С, E и F – важные помощники в борьбе по снижению высокого уровня холестерина. В травах они содержатся в естественном виде. Выпивая отвар трав, пациент вряд ли получит передозировку, которая вполне вероятна при употреблении покупных мультивитаминных комплексов. Витамин С великолепно очищает сосуды, ведь он принимает участие в превращении холестерина в желчные кислоты и тем самым предотвращает его отложение на сосудистых стенках. Витамин E способствует рассасыванию тромбов, а также значительно повышает уровень липопротеинов высокой плотности. Витамин F можно назвать естественным кардиопротектором, ведь он нормализует холестериновый обмен и улучшает кровообращение, не говоря уж о противовоспалительном и антиаритмическом эффектах.

Инозитол помогает поддерживать функцию сердца. Также он способен повышать уровень атерогенности, то есть оптимизировать состав жировых компонентов и очищать кровеносные сосуды. Наиболее полно раскрывается, «работая в паре» с витамином E.

Наконец, кальций и магний также косвенно помогают снизить холестерин за счет улучшения работы сердечной мышцы. Многочисленные исследования показывают, что их употребление характеризуется снижением уровня липопротеинов низкой плотности.

Действие трав от холестерина

  1. Травы снижают синтез холестерина в крови. В этом представителям флоры помогают бета-ситостерины и мононенасыщенны жиры, содержащиеся в них.
  2. Травы значительно уменьшают всасывание холестерина из поступаемой с едой пищей. В этом им помогают бета-ситостерины и растворимая клетчатка (пектин).
  3. Травы способствуют выведению холестерина из организма. Этот эффект достигается за счет наличия растворимой клетчатки.

Липовый цвет

Это наиболее известное средство, рекомендуемое для снижения уровня холестерина. Собирать цветки надо во время цветения, причем для этого надо срывать цветок с прицветными листочками. После того, как цветы липы высыхают, их нужно перемолоть в порошок. Это средство надо принимать три раза в день, по одной чайной ложке. Запивают порошок обычной кипяченой водой. После месяца такого лечения нужно сделать перерыв 2 недели, и затем курс можно повторить.

дst_lipa_hol

Можно также заваривать цветки липы, как чай. Для приготовления одного стакана такого чая требуется взять одну столовую ложку неизмельченных высушенных цветков и залить горячей водой. Теперь стакан необходимо обернуть полотенцем и дать настояться полчаса. Чай необходимо пить за полчаса до еды. Курс такого лечения – тоже 1 месяц, по истечении которого пациент заметит не только улучшение самочувствия, но и заметно посвежевшую кожу.

Одуванчик

У одуванчика способностью снижать уровень холестерина обладают практически все его части, начиная от цветков и стебля и заканчивая корнем. Кстати, именно корневища наиболее часто присутствуют в рецептах. Так, корни одуванчика нужно тщательно промыть и высушить. Теперь их нужно измельчить в кофемолке. Получившийся порошок нужно принимать по одной чайной ложке до еды, 3 раза в день. Это средство помогает не только выводить холестерин, но и способствует улучшению пищеварения, ведь корни одуванчика – отличное желчегонное средство. С той же целью можно добавлять цветки одуванчика в салаты, и тогда мягкая клетчатка, которая в нем содержится, поможет очистить сосуды крови от всех жировых отложений и не даст сформироваться новым бляшкам.

Люцерна посевная

Для еды используют только свежие листья растения, которые лучше помогают снижать уровень холестерина. При желании из этой травы также можно выжать сок, который нужно пить по 2-3 ст.л. до еды, 3 раза в день. Листочки можно добавлять в салаты, использовать в качестве зелени, оформляя ими диетические бутерброды, или же просто жевать, стремясь улучшить состав своей крови и приблизить его к идеальному.

lucern_hol

Кстати, намного удобнее высадить люцерну посевную у себя дома, чтобы потом по мере роста листочков использовать их в пищу свежими.

Золотой ус

Эта трава – настоящий чемпион среди всех растений, обладающих антисклеротическим эффектом. Она обладает способностью снижать уровень холестерина быстро, но мягко. Также она используется в лечении многих, даже самых сложных, заболеваний, а потому необходимо обязательно иметь эту траву в домашней аптечке или же выращивать ее самостоятельно. Для снижения уровня холестерина необходимо не очень мелко нарезать листья, залить кипятком так, чтобы вода прикрывала траву, и в укутанном состоянии настаивать в течение 24 часов, поставив емкость в темное место. Этот настой необходимо пить по 1 ст.л. до еды, 3 раза в день. Курс лечения – 3 месяца, по истечении которых даже без дополнительных ограничений в еде уровень холестерина значительно снизится.

Можно также приготовить настойку, для чего потребуется взять 30 средних листьев, залить 1 литром водки и настаивать в темном месте 2 недели. Периодически необходимо взбалтывать настойку, чтобы не дать ей застояться. По истечении 14 дней настойка становится приятного сиреневого цвета. Ее необходимо процедить и пить по 1 ст.л. до еды, 3 раза в день. Настойку при дальнейшем хранении также следует оберегать от прямых солнечных лучей.

Овес

В борьбе против повышенного холестерина работает все – крупа, отруби и даже сама трава. Самым простым рецептом может стать отвар овса. Для его приготовления необходимо тщательно промыть стакан нераспаренной овсяной крупы и запарить на ночь литром кипятка в термосе. С утра отвар необходимо процедить и можно пить до завтрака. Кстати, этот отвар достаточно сытный, а потому завтрак у человека будет уже не столь калорийным, как раньше.

oves_hol

Каждый день необходимо делать новый отвар, так как старый быстро портится. Всего за 10 дней уровень холестерина значительно снизится, появится легкость, улучшится цвет лица и настроение. Овсяным киселем можно заменить один прием пищи в сутки, и тогда эффект по снижению липопротеинов низкой плотности будет куда больше.

Синюха голубая

У этой травы наиболее целебной частью являются ее корни. Их необходимо тщательно промыть и измельчить. На 20 г измельченных корней берут 1 стакан кипятка, которым необходимо залить траву, а затем варить на слабом огне полчаса. После этого необходимо подождать, пока настой остынет. Принимать его необходимо после еды, по 1 ст.л., 3-4 раза в день, в том числе и перед сном. Настой помогает мягко нормализовать уровень холестерина в крови, а также обладает антистрессовым эффектом, что в борьбе за снижение уровня холестерина немаловажно.

Цикорий

Это знакомое всем растение с голубыми цветками – настоящий лекарь, ведь его прием показан не только пациентам кардиолога, но и эндокринолога, ведь активные компоненты травы обладают способностью снижать не только холестерин, но и сахар в крови, а ведь пациенты с повышенным уровнем холестерина в крови нередко имеют проблемы с резистентностью инсулина. Также во всех частях растения содержится аскорбиновая кислота, которая ускоряет метаболические процессы, которые у людей с повышенным содержанием холестерина в крови обычно замедлены.

cikorii_hol

Итак, для решения этих проблем чаще всего используют корни цикория, которые необходимо предварительно тщательно вымыть, а также листья. Части растений необходимо высушить. 15-30 г высушенной травы заливают литром горячей воды и кипятят 5 минут. Принимают такой отвар по неполному стакану до еды, 3 раза в день. Напиток обладает приятным вкусом, слегка напоминающим кофе.

Пижма

В пищу можно использовать все части растения – цветки, стебли и листья, а также корни. Против повышенного холестерина наиболее часто используются цветки, в которых содержится лецитин, фитостеролы и множество витаминов и минералов. Одну ложку сухих или свежих листьев необходимо залить стаканом кипятка и настаивать в течение получаса. Теперь отвар требуется процедить. Принимать его нужно по 1 ст.л. в день за 15 минут до еды. Он обладает не только антисклеротическим, но и желчегонным, и мочегонным действием. Между тем, у этой травы имеется ряд противопоказаний, а потому перед применением желательно проконсультироваться с врачом-фитотерапевтом.

Бессмертник

Для снижения холестерина наиболее часто готовят отвар из цветков. Для этого необходимо 3 ст.л. сухих или свежих цветков залить 300 мл кипятка, а затем прогреть еще 10-15 минут на водяной бане или слабом огне. После этого емкость необходимо укутать полотенцем и дать ей еще настояться 30-40 минут. Когда отвар станет теплым, его необходимо процедить. Пить его надо по 100 мл 3 раза в день до еды. Помимо снижения уровня «плохого» холестерина, отвар бессмертника также обладает способностью предотвращать образование камней в желчном пузыре.

Зверобой

Эта трава помогает в лечении целого списка заболеваний. Для нормализации уровня холестерина чаще всего готовят специальное масло. Необходимо взять 100г свежих цветков, пропустить их через мясорубку и залить 0,5 литрами растительного масла. Кстати, для этих целей можно взять не только привычное подсолнечное, но и кукурузное или оливковое масло. Настаивать масло необходимо в темном месте, в течение 10 суток. Теперь его необходимо процедить и пить по 1 ст.л. за полчаса до еды.

zveroboi_dr_hol

Подорожник

Семена подорожника обладают способностью снижать повышенный уровень холестерина. Столовую ложку семян заливают 0,5 литрами воды и ставят на водяную баню на 15 минут. После этого емкость необходимо укутать полотенцем и дать настояться 20-30 минут, после чего отвар процеживают. Пить необходимо по половине стакана за полчаса до еды. Активные компоненты, содержащиеся в семенах подорожника, стимулируют превращение холестерина в жирные кислоты и тем самым препятствуют его отложению на стенках сосудов.

Ромашка аптечная

Для снижения уровня холестерина чаще всего готовят отвар из цветков. Для этого необходимо 2 ст.л. цветков залить стаканом кипятка, настоять 4-5 часов и процедить.

romashka_hol

Пить отвар нужно по четверти стакана 3 раза в день до еды. Отвар обладает мягким желчегонным действием, способствует ускорению обменных процессов и нормализует уровень холестерина в крови.

Желтушник

Многие деревенские люди знают рецепт приготовления из этой травы кваса, который обладает способностью ускорять выведение плохого холестерина из организма. Для его приготовления необходимо 50 г сухой травы поместить в льняной мешочек, который погружают в емкость с 3 литрами остуженной холодной воды. Вода должна полностью накрывать мешок с травой. При необходимости можно подвесить на мешок небольшой грузик. В эту же емкость добавляют 1 ч.л. сметаны и 1 стакан сахарного песка. Емкость ставят в теплое место на 2 недели, при этом нужно ежедневно помешивать состав. Теперь можно пить квас по половине стакана 3 раза в день до еды. Каждый день требуется доливать в емкость то количество воды, которую пациент употребил в виде кваса, и добавлять 1 ч.л. сахарного песка. Курс такого лечения – один месяц.

Клевер луговой

В фитотерапии есть рецепты с использованием как цветков, так и самой травы этого растения. Так, необходимо взять 2 ст.л. очищенной травы, залить их стаканом воды и нагревать на водяной бане 15 минут. Дальше отвар настаивать не надо. Необходимо лишь его процедить и пить горячим, по 2 ст.л. до еды, 3 раза в день. Курс такого лечения – 3 недели.

klever_st_hol

Цветки клевера можно готовить как чай. Для этого пару столовых ложек цветков заливают литром кипятка и дают настаиваться полчаса. По истечении времени можно пить такой чай по стакану за полчаса до еды. Такой чай хранят не более суток, а потому с утра необходимо приготовить свежий напиток.

Солодка

Для приготовления отвара, обладающего способностью понижать уровень холестерина, необходимо взять 2 ст.л. измельченных корней солодки, которые заливаются 0,5 литрами кипятка. Далее требуется поставить отвар на водяную баню и нагревать еще 10 минут на слабом огне, а после – настаивать в течение получаса. Теперь настой нужно процедить и можно принимать. Употреблять его надо по трети стакана после еды 4 раза в день. Курс лечения – 3 недели, после которых рекомендуется сделать перерыв на месяц. Пить этот отвар не только полезно, но и приятно, ведь солодка обладает сладким вкусом, что нехарактерно для многих лекарственных растений с антисклеротическим и липидоснижающим эффектом.

Травяные сборы

Травы, снижающие плохой холестерин в крови, особенно эффективны в сочетании друг с другом, а потому настоящий специалист всегда отдаст предпочтение травяным сборам, нежели одному представителю флоры. Эффект от приема травяных сборов несколько мягче, хотя и длится он дольше. В фитотерапии можно найти множество рецептов травяных сборов, употребление которых поможет в борьбе с повышенным холестерином.

sbor_tr

Рецепт 1. Необходимо взять по 3 части плодов черноплодной рябины и боярышника, по 2 части травы череды, пустырника, коры крушины, цветков ромашки, морской капусты, листьев брусники и кукурузных рылец. Кору крушины необходимо измельчить в кофемолке, а затем перемешать все травы. 1 столовую ложку такого травяного сбора заливают стаканом кипятка, а затем ставят на водяную баню и томят на слабом огне 15 минут. После того, как емкость снимают с огня, ее укутывают полотенцем и дают настояться еще 1 час. Осталось лишь процедить отвар. Принимать его надо по половине стакана до еды, 3 раза в день.

Рецепт 2. Взять 4 части семян укропа, по 2 части травы зверобоя, хвоща полевого и мать-и-мачехи, 6 частей пустырника и 1 часть листьев земляники, желательно лесной. Столовую ложку такого сбора необходимо залить стаканом кипятка и настаивать 30-40 минут. После процеживания необходимо пить настой по трети стакана до еды. 3 раза в день. Курс лечения составляет 2 месяца, после чего нужно сделать перерыв на 1 или 2 месяца.

Рецепт 3. Взять 2 части листьев грецкого ореха, по 4 части травы тысячелистника, корневища пырея, корня стальника колючего и 5 частей плодов можжевельника. Столовую ложку сбора залить стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и дать настояться в течение получаса. Утром и вечером вне зависимости от приемов пищи необходимо принимать по одному стакану такого настоя.

Рецепт 4. Взять поровну траву тысячелистника, фиалки трехцветной, плоды тмина, кукурузные рыльца и кору крушины. Все травы перемешать и слегка измельчить. 1 ст.л. ложку смеси залить стаканом кипятка и кипятить на слабом огне 15 минут, после чего дать настояться в течение 10 минут и процедить. Принимать такой отвар рекомендуется по 2 ст.л. перед едой, 2 раза в день.

Заключение

Несмотря на несомненную пользу трав, борьба с повышенным холестерином должна быть многогранной и комбинированной. Регулярный прием отваров трав в сочетании с некоторыми ограничениями в питании даст куда больший эффект, а регулярные физические нагрузки, в том числе и простая ходьба, закрепят этот результат и дадут пациенту возможность полностью изменить свою жизнь к лучшему. Тем не менее, результат от употребления трав уже спустя месяц станет лучше, а такие компоненты крови как холестерин и триглицериды будут значительно лучше тех, что были в начале лечения.

Травы понижающие холестерин

Высокий холестерин – эпидемия сегодняшнего времени. Будучи незаметно повышенным в крови, он вызывает такие смертельно опасные болезни, как инфаркт и инсульт. Учёными создано несколько групп препаратов от повышенного холестерина в крови. Но все они имеют массу побочных действий, часто противопоказаны. В такой ситуации единственным спасением будет знать, какие травы снижают холестерин. Фитотерапия доступна каждому, проверена веками, имеет минимум нежелательных действий.

Лечебные травы

Как помогут травы?

Избыточное количество холестерина образуется в организме, осаждается на стенках сосудов, сужая их. Лекарственные травы, снижающие холестерин в крови, действуют в различных направлениях:

  • тормозят выработку новых липидов,
  • делают кровь более жидкой,
  • делают стенку сосудов крепкой,
  • снижают давление,
  • ускоряют выведение липидов,
  • предотвращают появление тромбов,
  • уменьшают всасывание холестерина из пищи.

Такой комплексный подход при регулярном лечении травами, снижающими холестерин в крови, очищает сосуды от бляшек и предотвращает появление новых. Стоит помнить, что одних только очищающих свойств трав недостаточно для снижения липидов.

Следует соблюдать диету, рекомендованную доктором:

  • только нежирное мясо – курица, кролик, говядина,
  • чаще двух раз за неделю готовить морскую белую рыбу,
  • исключить жареное, копчёное, промышленные полуфабрикаты, фастфуд,
  • ежедневно есть не менее 400 грамм свежих фруктов, овощей.

Полезны умеренные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе. Они способствуют укреплению сосудов и сердца. Бляшки реже образуются у людей, занимающихся физкультурой.

Следует исключить алкоголь и курение. Никотин негативно влияет на стенку сосудов, делает её тонкой и ломкой. К таким сосудам легко крепится холестериновая бляшка, сужая просвет. Алкоголь влияет на обмен веществ – увеличивая вероятность высокого холестерина, ухудшает состояние сердечной ткани, повышает артериальное давление.

Какие травы снижают холестерин?

Среди всего разнообразия фитотерапии человеку, впервые столкнувшемуся с проблемой сосудов, нелегко выбрать лечение. Поможет информация о том, какие травы понижают холестерин лучше всего:

  • Клевер
  • Солодка
  • Боярышник
  • Артишок
  • Подорожник
  • Вечерняя примула
  • Укроп
  • Календула
  • Липа

Липовый чай

Рецепты для очищения сосудов

Просто знать названия трав от холестерина недостаточно. Существуют рецепты для очищения сосудов от холестерина и бляшек. Некоторые из лекарственных трав, понижающих холестерин в крови, следует употреблять как настой цветков. Для других наиболее полезным будет порошок из корневищ. Это зависит от содержания полезных веществ в той или иной части растения.

Люди годами, десятилетиями собирали рецепты использования трав для снижения холестерина в крови. Используются как чистые настои, так и травяные смеси. Различные травы имеют разные механизмы воздействия. При этом, одно растение может быть эффективно у одного человека, а у другого вызвать аллергию.

Перед использованием лекарственных трав для снижения холестерина в крови следует посоветоваться с лечащим врачом. Только он может однозначно сказать, не противопоказано ли такое лечение и принесёт ли оно пользу. Нежелательно использовать фитотерапию людям, которые страдают множественной аллергией на растения – скорее всего лекарственные травы спровоцируют аллергическую реакцию.

Липа от холестерина

Если встал вопрос, как снизить холестерин с помощью трав, то одним из первых растений следует использовать липу, а точнее, липовый цвет. Он помогает справиться со стрессами, нормализует уровень гормонов, выводит из организма токсины и вредные вещества. Фитостерины, содержащиеся в цветках липы, препятствуют всасыванию холестерина из кишечника. На ранних стадиях, липовый цвет замедляет образование бляшек.

Используют водный настой липового цвета. Заваривается ложка липы стаканом кипятка, остужается и пьётся пару раз в день. Можно использовать сухой порошок из перемолотых цветков липы. Его принимают внутрь по чайной ложке трижды в день. Курс лечения липой соблюдается в течение 2-х месяцев, далее 2 месяца перерыв.

Липа почти не вызывает нежелательных действий, противопоказана она лишь при аллергии на дерево липы. Принимать липовый цвет наиболее эффективно при незначительном повышении липидов, когда бляшки ещё совсем тонкие. Тогда действие липы на сосуды будет максимально хорошим.

Рецепты из клевера

Красный клевер – повсеместно растущая трава. Его очень легко заготавливать летом – аккуратно срезая цветки и листья, оставляя побеги. Эффект клевера в ускорении метаболизма холестерина: растение быстро выводит липиды из организма. Помимо этого, клевер улучшает иммунитет и благотворно действует на сосудистую стенку.

Лучше всего принимать цветки клевера. Если они высушены, то столовую ложку такого сырья заливают стаканом горячей воды. Посуда накрывается крышкой, настаивается и остывает. После процеживания, отвар можно использовать, по 2 столовых ложки трижды за день. Курс лечения – 2 месяца.

Чай из клевера

Клевер эффективно действует даже если липиды повышены уже долгое время. Однако, не стоит ждать быстрого снижения до нормальных значений. Потребуется некоторое время для того, чтобы нормализовать обмен липидов и снизить вредные липиды.

Солодка для снижения холестерина

Доказано, что солодка содержит много флавоноидов. Это вещества, способные снизить высокий уровень липидов. Самый главный компонент – глабридин – препятствует окислению холестерина. Такой не окисленный холестерин выводится из организма, не оседает на стенках. Улучшает солодка и сосудистую стенку, делая её крепкой и эластичной.

Используется настой корня солодки. Сырьё должно быть высушенным и измельчённым. В небольшую кастрюлю закладывается 2 столовых ложки корней и 500 мл кипятка. На протяжении 10-15 минут отвар следует проварить на медленном огне. Затем отвар остужается, процеживается и хранится в тёмном месте. Принимать можно по 1/3 стакана трижды в день. Курс лечения – 2 недели, затем месяц перерыва и снова двухнедельный курс.

Календула от холестерина

Календула или ноготки – отличное средство для чистки сосудов от холестерина. Это растение снижает уровень липидов и делает сосуды крепкими. Заготавливается сырье календулы очень легко – собираются цветки после сезона цветения и высушиваются в проветриваемом месте. Хранить сухие цветки можно в картонных коробках в сухом месте.

Доступна и аптечная настойка календулы. Она продаётся уже готовой, во флаконах. Принимается по 30 капель до трёх раз за день. Курс лечение не стоит продолжать дольше месяца, обязателен перерыв. Из высушенных цветков календулы можно делать настой, заливая их кипятком и остужая. Готовый настой принимается по столовой ложке трижды за день.

Календула достаточно сильное средство для снижения холестерина, её можно использовать, если уровень липидов крови повышен уже давно. В сочетании с правильной диетой, регулярный приём настоя календулы замедлит появление новых бляшек.

Рецепты из подорожника

С детства известна всем трава подорожника. Это растение, помимо антибактериальных и противовоспалительных свойств, способно очищать сосуды и снижать холестерин в крови. Вещества, содержащиеся в подорожнике, улучшают обмен веществ, расслабляют сосуды, помогают работе печени.

Лучше всего использовать семена подорожника. Заготавливаются они в конце лета, после цветения растения. Семена применяются в виде настоя – ложка семени заливается кипятком, процеживается после остывания. Следует пить по столовой ложке несколько раз за день на протяжении месяца. Затем делается перерыв в один месяц и лечение повторяется.

Фитотерапия – достаточно эффективный способ замедлить развитие атеросклероза. На начальных стадиях повышения холестерина в крови, растительное сырье способно предотвращать оседание липидов на стенках сосудов. Конечно, если заболевание находится в запущенной стадии, излечиться будет невозможно. Но регулярное применение трав для снижения холестерина улучшит обмен липидов и замедлит образование новых бляшек. А значит, безопасно и без побочных эффектов, продлит благополучную жизнь.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий