Добавить в избранное
Про холестерин

Как избавиться от повышенного холестерина в крови у женщин

Содержание

Расскажем о том, чем лечат повышенный холестерин

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Холестерин – синтезирующееся в печени и циркулирующее в крови липидное соединение, необходимое организму человека для построения всех клеточных мембран, синтеза стероидных гормонов и желчи. Это жизненно необходимое вещество в больших количествах становится врагом для сосудов и причиной высокой летальности от инфаркта и инсульта.

Причины повышения уровня

Холестерин является эндогенным веществом, самостоятельно продуцируемым организмом. Лишь 15-20% его поступает в кровь с пищей, поэтому причины повышения холестерина кроются не только в нерациональном питании человека. Виной этому состоянию служат:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • генетическая предрасположенность;
  • гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз);
  • сахарный диабет;
  • гиподимания;
  • желчекаменная болезнь;
  • злоупотребление бета-адреноблокаторами, диуретиками, иммунодепрессантами;
  • курение, пристрастие к алкоголю;
  • нездоровое питание.

Опасности высокого холестерина

Норма содержания холестерина в крови

Холестерин содержится

  • в белково-липидных комплексах: ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП (этерифицированный холестерол) – 60-70%;
  • в свободном виде – 30-40% от общего.

Суммировав 2 концентрации, получают его общий уровень. Нормальными считаются следующие показатели общего холестерина в крови:

Возраст, лет Норма (ммоль/л)
Мужчины Женщины
1-4 2,9-5,25
5-10 2,26-5,3
11-14 3,08-5,25
15-19 2,9-5,18 3,05-5,18
20-29 3,21-6,32 3,16-5,8
30-39 3,37-6,99 3,3-6,58
40-49 3,7-7,15 3,81-6,86
50-59 4,04-7,77 4,0-7,6
60-69 3,9-7,85 4,09-7,8
70 и старше 3,73-7,25

Показатель, превышающий возрастную норму, считается повышенным. К группе риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы относят мужчин старше 55 и женщин старше 65 лет с уровнем общего холестерина в крови >4,9 ммоль/л.

Чем опасен повышенный уровень?

повышенный холестерин«Лишний» холестерин способен откладываться на внутренней стенке артериальных стволов и сосудов сердца, приводя к возникновению холестериновой бляшки.

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Бляшка может практически полностью перекрыть просвет коронарной артерии и привести к стенокардии и хронической сердечной недостаточности. Если бляшка перенасытится холестерином, разрушится вследствие воспаления или перерастяжения сосудов и попадёт в кровь – возникнет острый инфаркт миокарда.

    «Холестериновая кашица» разрушившейся бляшки закупоривает артерии мозга и вызывает ишемический инсульт.

    Риск возникновения инфаркта и инсульта Уровень общего холестерина в крови (ммоль/л)
    Минимальный <5,18
    Умеренный 5,18-6,19
    Высокий >6,22

    Медикаментозная коррекция

    статиныЛекарственные средства, снижающие уровень холестерина в крови, называются статины. Противопоказания к их применению:

    • стадия обострения гепатита, цирроз печени;
    • беременность, кормление грудью;
    • возраст младше 18 лет;
    • обострения заболеваний почек;
    • индивидуальная непереносимость;
    • одновременный приём алкоголя.
    Название лекарственного средства Дозировка, мг Минимальная доза, мг Средняя доза, мг Высокая доза, мг Цена, руб.
    Симвастатин (Зокор, Вазилип, Симгал,Симвакард) 10, 20 10 20-40 40 60-300
    Ловастатин (Мевакор, Холетар, Медостатин) 20, 40 20 40 40-60 От 500
    Правастатин (Липостат) 10, 20, 40 10-20 40-80 60 От 700
    Флувастатин 20, 40 20 40 40-80 От 2000
    Аторвастатин (Липримар, Аторис, Тулип, Торвакард) 10, 20, 40, 80 10 10-20 40-80 130-600
    Розувастатин 5, 10, 20, 40 5 5-10 20-40 300-1000

    Диета

    диета холестеринРекомендации по питанию людей с высоким уровнем общего холестерина в крови соответствует столу №10, 10С по Певзнеру. Коррекция режима питания – надёжное средство устранения алиментарной причины повышения уровня холестерина в крови.

    Общие рекомендации

    1. Суточная энергетическая ценность не должна превышать 2600 Ккал.
    2. Рекомендованное содержание белка – 90 г (из них 55-60% отводится на белки животного происхождения).
    3. Суточное потребление жиров – не более 80 г (из них не более 60% отводится на белки животного происхождения).
    4. Углеводов – не более 350 г.
    5. Количество приёмов пищи за сутки – 5-6.
    6. Не более 5 мг соли в сутки.
    7. Количество вредных трансжиров – не более 1% от общего рациона.
    8. Суточный рацион должен содержать 30-45 граммов растительной клетчатки, 200 г свежих овощей, 200г свежих фруктов.
    9. Потребление рыбы каждые 2-3 дня.
    10. Не более 20 г алкоголя за сутки для мужчин и не более 10г – для женщин.

    Пример диеты

    1 завтрак: Варёная куриная грудка, запечённый картофель, зелень, свежий салат из помидоров, огурцов, компот из сухофруктов или некрепкий чай с лимоном.

    2 завтрак: овсяный кисель, банан, яблоко, бутерброд с печенью трески.

    Обед: творожная запеканка или нежирный овощной суп, кусочек варёной на пару говядины, яблоко, банан или апельсин, отвар шиповника.

    Ужин: овощное рагу тушёное, облепиховый сок, огурец, помидор или груша.

    Разрешённые диетой продукты

    • Овощные, фруктовые супы;
    • хлеб грубого помола, отруби;
    • варёное или обработанное на пару мясо кроличье, говяжье, куриное;
    • нежирные морепродукты варёные или запечённые с минимальным количеством соли и специй;
    • запеканки фруктовые, творожные;
    • каши и гарнир из манной, гречневой, овсяной круп;
    • свежие, тушёные, варёные, запечённые овощи;
    • свежие фрукты;
    • яичный белок;
    • небольшое количество орехов, мёда;
    • несолёные сыры;
    • молочные изделия с низкой жирностью;
    • заправленные нерафинированным маслом овощные салаты;
    • ягодные, фруктовые морсы, кисели, компоты, травяные отвары.

    Не рекомендованные диетой продукты

    • Жаренные на масле, копчёные блюда;
    • жирное мясо, птица и рыба, сало;
    • сдобные кондитерские изделия, макароны, белый хлеб, рис;
    • сладкие газированные напитки, шоколад;
    • специи, соусы;
    • грибы;
    • яичные желтки;
    • крепкий кофе, чай, какао;
    • колбасы;
    • жирные кисломолочные продукты, в том числе сыры;
    • продукты с большим содержанием консервантов, ароматизаторов, искусственных добавок, усилителей вкуса.

    Обязательные продукты, снижающие уровень холестерина

    • Цитрусовые;
    • орехи, особенно миндаль;
    • авокадо, овёс;
    • отруби;
    • морковь;
    • черника;
    • зелёный чай;
    • ячмень, фасоль, чечевица, бобы;
    • артишок.

    Запрещённые продукты, богатые холестерином

    • Говяжьи мозги;
    • яичный желток;
    • печень;
    • икра морской и речной рыбы;
    • сливочное масло;
    • язык говяжий;
    • морские креветки, раки;
    • твёрдый сыр;
    • куриная кожа.

    Лечение народными средствами

    настойка прополисаА теперь поговорим про то, как лечить повышенный холестерин народными средствами. Помните, что лечение народными средствами не должно вытеснять медикаментозные и препятствовать приёму статинов.

    1. Добавьте 20 капель настойки прополиса в стакан воды. Принимайте прополисную воду трижды в день до приёма пищи.
    2. Раздавите в чеснокодавилке корень имбиря, 3-5 капелек сока добавьте в чай. Пить сок корня имбиря можно утром и вечером.
    3. Заварите имбирный чай с использованием 2 чайных ложек стружки корня имбиря, добавьте в чайник несколько ломтиков лимона.
    4. Аналогичным способом заваривают чай из цветков липы (2 столовые ложки сухих цветков на литр воды). Хорош такой чай с утра, в обед и вечером. Можно рассасывать за чаепитием 1-2 г пчелиной перги.
    5. Самостоятельно приготовьте масло, для которого Вам понадобятся 10 зубчиков чеснока на 2 стакана оливкового масла. Выдавите из чеснока сок и смешайте его с маслом, дайте настояться. Используйте для заправки салатов.
    6. Приготовьте настой на укропе. Возьмите 1/2 стакана свежего укропа, чайную ложку молотого корня валерианы. Залейте кипящей водой и варите 20 минут. Дайте настояться несколько дней, процедите. Пейте настой перед каждым приёмом пищи с добавлением ложечки мёда.
    7. 2 столовые ложки пчелиного подмора высыпьте в кастрюлю, залейте стаканом кипятка и кипятите 2 часа на медленном огне. Дайте настояться и остыть. Перед употреблением настой процеживайте. Пейте 3 раза в день перед приёмом пищи.

    Народные средства больше пригодны для профилактики формирования холестериновой бляшки.

    Физические нагрузки

    Устраняют гиподинамию как причину слабости сосудов и миокарда.

    Упражнения не должны провоцировать ухудшение Вашего самочувствия. Самое действенное средство – умеренные физические нагрузки. Они предназначены для укрепления сосудистой стенки и сердечной мышцы и включают:

    • скандинавскую ходьбу или пешую прогулку на свежем воздухе;
    • лёгкий бег в умеренном темпе;
    • утреннюю зарядку (приседания, махи ногами, прыжки на месте);
    • упражнения на гибкость и растяжку;
    • силовые упражнения с гантелями;
    • аэробику или плавание.

    О повышенном холестерине и действиях при этом

    К кому обратиться за помощью

    Вы можете обратиться к участковому терапевту, чтобы он назначил Вам биохимический анализ крови. Терапевт подберёт лекарственные средства, направит, если это необходимо, к врачу-кардиологу, который подберёт Вам препараты с учётом состояния Вашей сердечно-сосудистой системы, причины заболевания, уровня холестерина, возраста, массы тела и сопутствующих заболеваний.

    И в заключении — как еще можно снизить холестерин без лекарств

    Повышенный холестерин: основные понятия, симптомы и причины

    1. Общие понятия о холестерине
    2. Основные разновидности холестерина
    3. Причины повышения холестерина
    4. Основные симптомы заболевания
    5. Как нормализовать состояние?

    На данный момент такое неприятное явление, как повышенный холестерин, симптомы которого можно обнаружить без особых проблем. Это достаточно распространенное заболевание. По достижении человеком 50-летнего возраста симптомы данной проблемы можно наблюдать практически у каждого второго человека.

    Это опасное заболевание, потому к его лечению стоит подойти не только максимально серьезно, но и своевременно. Для этого потребуется ознакомиться с основными симптомами заболевания, которые начинают беспокоить уже в самом начале своего развития.

    Ниже признаки повышенного холестерина будут описаны более подробно. Если о наличии такой патологии, как высокий холестерин, симптомы свидетельствует, стоит сразу обратиться за помощью к профессионалу, который после более детального обследования поставит более точный диагноз и назначит качественное лечение, основанное на приеме лекарственных препаратов, народных средств лечения и смене образа жизни.

    Общие понятия о холестерине

    Холестерин – это липопротеид, связанный с белками и способный без проблем транспортироваться с потоком крови во все части тела. В медицине различается два основных вида холестерина, каждый из которых отличается своими индивидуальными особенностями, а также пользой или вредом для организма.

    Повышенный холестерин

    Холестерин, как вещество, вырабатывается в организме в естественном порядке. Это происходит в печени, и каждый день в организм поступает такое количество холестерина, которое необходимо для нормальной работы всех важных органов. Чтобы не превысить природой установленную норму холестерина, стоит ограничить себя в потреблении продуктов, богатых данным веществом.

    Основные разновидности холестерина

    Большая часть липопротеидов, которые характеризуются низкими показателями плотности заключают в себе Инфаркт миокардахолестерин и каждый день в процессе естественного функционирования организма поставляют его в сосуды и в сердце. Данная категория отложений отличается способностью формирования бляшек, то есть скопления жирных продуктов на стенках коронарных вен и многочисленных сосудов.

    Все это приводит к серьезному склерозированию сосудов и через время при отсутствии лечения к инфаркту миокарда.

    Важно! Повышенный холестерин – это неприятное и опасное явление организма, которое требует обязательного лечения, соблюдения диеты. Это плохая форма холестерина, показатели которого нужно обязательно держать под контролем.

    К категории холестерина также можно отнести липопротеиды высокого уровня плотности. Данное вещество выполняет те же самые функции, но в отличие от опасного холестерина, не преобразуются в бляшки и не закрывают просвет в артериях. Одновременно с этим вещество эффективно выводит из организма лишний холестерин, тем самым улучшая общее состояние здоровья человека.

    Если в организме присутствует достаточное количество «хорошего» холестерина, риск возникновения сердечных заболеваний сводится к минимуму.

    «Хороший» холестерин

    Причины повышения холестерина

    Среди причин такой проблемы, как признаки повышенного холестерина у женщин и у мужчин, можно выделить не только достижение определенного возраста. Количество вредного вещества может вырасти в случае сниженного объема полезного холестерина в организме. В этом случае его объем вырастает на относительно небольшой период времени и спустя несколько часов или дней снова полностью нормализуется.

    Более серьезной причиной является сбой в работе организма. Холестерин усиленно производится печенью, так как он не проникает во внутреннюю часть клеток. Подобное состояние вызывается определенным сбоем в таком механизма, как эндоцитоз. В этом случае организм самостоятельно не в состоянии решить подобную проблему, потому объем холестерина стремительно увеличивается.

    Как результат происходит связь вещества с многочисленными белками. Образуется большое количество липопротеидов низкой и высокой плотности. На данные процессы в определенной мере оказывает влияние рацион потребляемых продуктов и общего образа жизни.

    Повышение холестерина на основании первой причины не требует искусственного снижения. Уровень холестерина приходит в норму самостоятельно. Увеличение липопротеидов по второй причине, потребуется грамотная корректировка питания, смена образа жизни и прием специальные медикаментозных средств. По этой причине так важно знать основные причины повышенного колебания уровня холестерина, чтобы предотвратить возможные серьезные осложнения.

    Существуют и более явные и распространенные причины повышения холестерина. Ознакомление с ними поможет изменить образ жизни и эффективно оздоровить свой организм.

    К самым главным причинам можно отнести:

    1. Лишние килограммы — симптомы повышенного холестерина в крови у женщин;Причины повышения холестерина
    2. Полное отсутствие двигательной активности;
    3. Неправильное питание и потребление большого количества вредной пищи;
    4. Курение и распитие спиртных напитков в большом количестве;
    5. К повышению могут привести определенные заболевания – диабет, проблемы с печенью и почками;
    6. Разные нарушения в эндокринной системе.

    Нередко основанием для повышения холестерина служит беременность. В это время в организме осуществляется формирование плода, для чего требуется определенное количество холестерина. Это естественное повышение, которое можно корректировать питанием. После родов состояние полностью приходит в норму.

    Основные симптомы заболевания

    Проблема повышенного холестерина не имеет своей индивидуальной симптоматики, обычно это признаки повышенного холестерина и заболеваний, уже развивающихся на этом фоне патологий. Распознать заболевание на самом начальном его уровне можно только при помощи максимально пристального внимания к себе и к своему здоровью, а также посредством прохождения регулярных обследований.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Значительно повышенный холестерин вызывает огромное количество проблем, среди которых самым распространенным является атеросклероз. Патология дает знать о себе серьезным уплотнением основных венозных стенок, снижением степени их эластичности, уменьшение показателей уплотнения сосудистых проходов. На этом основании важные органы получают меньшее количество крови со всеми необходимыми питательными веществами и кислородом.

    Чтобы предотвратить повышенный холестерин, симптомы его нужно обязательно изучить, это:Боли в сердце

    • Боли в сердце;
    • Стенокардия;
    • Болевые ощущения в ногах, как при нагрузках, так и в процессе ходьбы;
    • Видимые отложения холестерина, которые называются ксантомами.

    Все это говорит о том, что холестерин в крови повышен, симптомы, перечисленные выше, за исключением крайнего, могут являться признаками иных патологий. При их наличии уточнить диагноз можно будет только посредством сдачи специальных анализов.

    Ксантомы же можно обнаружить без каких-либо проблем. Это белого цвета точки, которые образуются поКсантомы поверхностью кожи и проявляются наиболее часто в области век. Если повышен холестерин, симптомы такого плана являются самыми распространенными.

    Описывая основные признаки высокого холестерина в крови можно выделить раннюю седину. При нормальном функционировании организма она проявляется в определенном возрасте, а если раньше, это является свидетельством атеросклеротических изменений в капиллярах волоса. При ранней седине обязательно нужно проверить общий уровень холестерина в крови и предпринять меры по устранению проблемы.

    Повышение холестерина в состоянии привести к нарушению кровообращения. Это вызывает общую слабость, котораяСлабость является одним из основных признаков патологии. Признаки подобной слабости активно проявляются в утренние часы. Человек может полноценно спать, но при этом на протяжении всего дня испытывать недомогание и слабость. Часто это основные симптомы повышенного холестерина в крови у мужчин.

    На фоне подобного хронического недомогания могут развиться такие симптомы при повышенном холестерине в крови, как головные боли, отмечается снижение памяти и остроты зрения. Больному становится сложно концентрироваться, это вызывает разные сложности при осуществлении рабочих процессов.

    Что касается зрения, то оно снижается одновременно с памятью. В процессе прогрессивного повышения холестеринаЗрение снижается зрения за год может уменьшиться на две диоптрии. При отсутствии грамотно построенного лечения проблем будут только усугубляться и приносить не только вред здоровью, но ухудшать общее качество жизни, так как симптомы при повышенном холестерине являются довольно неприятными.

    Значительно повышенный холестерин в организме в состоянии привести к определенным нарушениям в системе кровообращения. При данной патологии человек сталкивается с проблемами, которые касаются нижней части ног и стоп.

    Первичными проявлениями являются зуд в ногах и ощущение неприятного дребезжания сосудов. Это болезненное иЗуд в ногах раздражающее явление. При отсутствии лечения зуд становится достаточно сильным и постоянным, доставляя человеку проблемы и вызывая сбой в общем эмоциональном состоянии больного.

    Снижение потенции — это признаки повышенного холестерина у мужчин.

    Как нормализовать состояние?

    Вне зависимости от причины, которая вызывает повышение холестерина в крови, данная патология требует обязательного лечения. В более тяжелых формах развития патологии приходится прибегать к препаратам, которые относятся к категории статинов. Лекарства такого плана принимаются достаточное долгое время, а также меняют свой образ жизни и основы питания.

    Для эффективного снижения общего уровня холестерина в крови потребуется наполнить свой организм такими продуктами, как:

    • Клетчатка – овощи, отруби, цельнозерновые крупы, бобовые;
    • Полезные микроэлементы и витамины – все виды растительных масел, например, льняное, оливковое, ореховое. Стоит потреблять авокадо и рыбий жир;
    • Снижение жирных продуктов. Нужно внести в рацион нежирное молоко и диетическое мясо;
    • Полезны все виды орехов. Они идеально снижают холестерин, но характеризуются высокими показателями жирности, отчего не совсем подходят людям, которые страдают от лишних килограмм.

    Одновременно с пересмотром ежедневного рациона важно перестроить общий образ жизни. Необходимо внести в свой рацион легкую физическую активность, дозированные, не изматывающие занятия спортом, можно внести в режим дня небольшие пробежки, а также незаменима пешая ходьба. Укрепить здоровье и снизить общее количество холестерина можно при помощи обычной гимнастики, йоги. Все это быстро убирает признаки высокого холестерина.

    Профессионалы советуют не дожидаться проблем, вызванных повышенным холестерином, но вести здоровый образ жизни и ежегодно сдавать анализ крови на количество липопротеидов. Необходимо максимально внимательно относиться к своему здоровью, обращать внимание на все признаки и симптомы повышенного холестерина у женщин и у мужчин.

    Важно всеми возможными способами сохранять свое здоровье, не запускать оптимальный уровень здоровья, к врачам нужно обращаться максимально своевременно. Пренебрегать повышенным холестерином категорически запрещено, так как в запущенном состоянии патология чревата последствиями, несовместимыми с жизнью.

    Соблюдение правил здорового образа жизни и питания не просто поможет защититься от заболевания, но значительно улучшить общее качество жизни.

    Здоровый образ жизни

    Снижение холестерина травами: обзор лекарственных растений

    Повышенные показатели холестерина в крови и неправильное питание могут спровоцировать развитие болезни. Травы от повышенного холестерина могут помочь в борьбе с заболеванием, ведь медикаментозные препараты стоят дорого и не все могут их приобрести. Как снизить холестерин с помощью народных средств?

    Фитотерапия для понижения холестерина

    Немного о холестерине

    Холестерин — жизненно необходимое для человеческого организма вещество жироподобного типа. Он содержится в составе мембран всех клеток, из него производится большинство гормонов. Самостоятельно организмом вырабатывается, как правило, 80% вещества, а другие 20% попадают с продуктами. Если в крови человека содержится высокое количество холестерина с низкой плотностью, то у него может развиться атеросклероз. Также при избытке вещества есть риск развития заболеваний органов сердечно-сосудистой системы.

    Ученые доказали, что существует «хороший» и «плохой» холестерин. Крайне важно, чтобы они были сбалансированы между собой. А для профилактики недугов требуется не только понизить уровень «плохого» холестерина, но и поддерживать в норме «хороший», ведь без него нарушается функционирование внутренних органов.

    Плохой и хороший холестеринПросто отказаться от продуктов, которые провоцируют выработку «плохого» вещества, будет недостаточно.

    Для поддержания показателей «хорошего» холестерина следует постоянно употреблять продукты питания, в которых есть жиры, клетчатка, пектин, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, еще это поможет выводить избыток «плохого».

    Помогают в такой ситуации и определенные травы.

    Использование только одних трав не даст положительного результата при решении такой проблемы. Все должно быть в комплексе: травяные настои и диета. Лишь в таком случае в организме начнут ускоряться обменные процессы, сосуды будут очищаться и укрепляться, а шлаки начнут выходить.

    Перечень трав

    Польза золотого усаФитотерапия при повышенном холестерине дает практически такой же эффект, как и медикаментозные препараты. Еще наши предки лечили любые заболевания разнообразными травами. Сейчас доктора не опровергают мнения о том, что травы для снижения холестерина также имеют положительный результат. Только важно все-таки перед их применением проконсультироваться со специалистом.

    Травы, снижающие холестерин, перечислены ниже:

    1. Коллизия душистая (золотой ус). Используют это растение следующим образом. Берется 1 лист длиной 20 см и режется на мелкие части. Далее заливается 1 л кипяченой воды и оставляется на сутки в теплом месте. Готовую настойку нужно пить трижды в день по 1 ст. л. за 30 минут до употребления пищи. Настой рекомендуется хранить в банке из стекла в затемненном месте.
    2. Липа. Чтобы снизить холестерин в крови, как правило, используются сушеные цветки данного растения. Их необходимо измельчить в кофемолке до состояния муки. Употребляют непосредственно получившийся липовый порошок по 10–15 г 3 раза в день за 20 минут до еды. Запивать порошок нужно только водой комнатной температуры.
    3. Диоскорея кавказскаяДиоскорея кавказская. Является одной из самых результативных лекарственных трав при повышенном холестерине. Сырье данной травы можно приобрести в аптеке. Корни диоскореи следует растолочь и пить такой порошок с медом в соотношении 1:1 четырежды в день. Прием должен быть после еды в течение 10 дней. Потом нужно сделать перерыв и затем снова начать курс.
    4. Семена укропа и корень лекарственной валерианы. Эти травы, понижающие холестерин, измельчите в таких пропорциях: 0,5 стакана семян укропа и 1 ст. л. корня валерианы. Смешайте полученную смесь со стаканом меда. Затем полученный сбор следует залить 1 л кипяченной воды и дать настояться в течение суток. Хранится такой настой в прохладном месте. Употребляют его 4 раза в день за полчаса до еды.
    5. Семена льна. Очень хорошо нормализуют плохие показатели холестерина. Как правило, для этого семя следует измельчить и добавлять себе в пищу ежедневно. Важно! Так как в составе семен льна много жирных кислот омега 3, то они при солнечном свете быстро окисляются и превращаются в канцерогены. Исходя из этого, хранить приготовленный порошок нельзя, его нужно сразу использовать.
    6. Свойства клевера луговогоКлевер луговой. Взять 2 ст. л. данной травы, залить стаканом воды и настаивать на паровой бане 15 минут. Полученный настой процедить и употреблять по 2 ст. л. трижды на день.
    7. Из отваров аира болотного, пустырника, девясила, шафрана, боярышника тоже можно приготовить лекарственный напиток.

    Похожих рецептов довольно много. Какой вариант подойдет вам лучше, поможет решить лечащий врач.

    Другие травы

    Помогут нормализовать холестерин в крови и такие травы:

    1. Подорожник. В составе растения есть растворимый пектин, который не дает повторно поглощать желчь в организме.
    2. Противопоказания черной бузиныЧерная бузина. Чаще всего для понижения показателей данного вещества используются ее корни.
    3. Чертополох молочный. Выводит «плохой» холестерин и стабилизирует хороший.
    4. Синюха голубая. Отвар данного растения успокоит нервную систему, нормализует сон, снизит давление.
    5. Вечерняя примула. Масло этой травы содержит жирные кислоты, которые тоже улучшают работу сердца.
    6. Артишок. Применяется в виде экстракта. Он нормализует содержание триглицеридов, которые приводят к атеросклерозу.
    7. Особенности одуванчикаОдуванчик. Измельченный порошок из корней растения запивают водой за 30 минут до еды.
    8. Люцерна полевая. Из листьев свежей люцерны следует выдавить сок и пить по 2 ст. л. 3 раза в сутки.
    9. Софора японская и трава омелы. Смешайте по 100 г каждого из растения и добавьте 1 л водки. Оставьте на 3 недели в темном месте. Пейте по 1 ч. л. обязательно перед едой. Восстановит не только показатель холестерина, но и улучшит кровообращение, поможет при повышенном артериальном давлении.

    Заключение по теме

    Холестерин жизненно важен для человека, но его избыток только вредит.

    Если же вы правильно подойдете к решению данной проблемы, то терапия народными средствами будет положительной. Самое главное, во-первых, отказаться от вредной и жареной пищи, а, во-вторых, начать принимать травы. И тогда показатели холестерина будут в порядке.

    Анна Ивановна Жукова

    • Чистка сосудов травами
    • Полезные семена льна
    • Употребление отрубей
    • Применение народных средств
    • Карта сайта
    • Анализаторы крови
    • Анализы
    • Атеросклероз
    • Лекарства
    • Лечение
    • Народные методы
    • Питание
  • Повышенные показатели холестерина в крови и неправильное питание могут спровоцировать развитие болезни. Травы от повышенного холестерина могут помочь в борьбе с заболеванием, ведь медикаментозные препараты стоят дорого и не все могут их приобрести. Как снизить холестерин с помощью народных средств?

    Фитотерапия для понижения холестерина

    Немного о холестерине

    Холестерин — жизненно необходимое для человеческого организма вещество жироподобного типа. Он содержится в составе мембран всех клеток, из него производится большинство гормонов. Самостоятельно организмом вырабатывается, как правило, 80% вещества, а другие 20% попадают с продуктами. Если в крови человека содержится высокое количество холестерина с низкой плотностью, то у него может развиться атеросклероз. Также при избытке вещества есть риск развития заболеваний органов сердечно-сосудистой системы.

    Ученые доказали, что существует «хороший» и «плохой» холестерин. Крайне важно, чтобы они были сбалансированы между собой. А для профилактики недугов требуется не только понизить уровень «плохого» холестерина, но и поддерживать в норме «хороший», ведь без него нарушается функционирование внутренних органов.

    Плохой и хороший холестеринПросто отказаться от продуктов, которые провоцируют выработку «плохого» вещества, будет недостаточно.

    Для поддержания показателей «хорошего» холестерина следует постоянно употреблять продукты питания, в которых есть жиры, клетчатка, пектин, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, еще это поможет выводить избыток «плохого».

    Помогают в такой ситуации и определенные травы.

    Использование только одних трав не даст положительного результата при решении такой проблемы. Все должно быть в комплексе: травяные настои и диета. Лишь в таком случае в организме начнут ускоряться обменные процессы, сосуды будут очищаться и укрепляться, а шлаки начнут выходить.

    Перечень трав

    Польза золотого усаФитотерапия при повышенном холестерине дает практически такой же эффект, как и медикаментозные препараты. Еще наши предки лечили любые заболевания разнообразными травами. Сейчас доктора не опровергают мнения о том, что травы для снижения холестерина также имеют положительный результат. Только важно все-таки перед их применением проконсультироваться со специалистом.

    Травы, снижающие холестерин, перечислены ниже:

    1. Коллизия душистая (золотой ус). Используют это растение следующим образом. Берется 1 лист длиной 20 см и режется на мелкие части. Далее заливается 1 л кипяченой воды и оставляется на сутки в теплом месте. Готовую настойку нужно пить трижды в день по 1 ст. л. за 30 минут до употребления пищи. Настой рекомендуется хранить в банке из стекла в затемненном месте.
    2. Липа. Чтобы снизить холестерин в крови, как правило, используются сушеные цветки данного растения. Их необходимо измельчить в кофемолке до состояния муки. Употребляют непосредственно получившийся липовый порошок по 10–15 г 3 раза в день за 20 минут до еды. Запивать порошок нужно только водой комнатной температуры.
    3. Диоскорея кавказскаяДиоскорея кавказская. Является одной из самых результативных лекарственных трав при повышенном холестерине. Сырье данной травы можно приобрести в аптеке. Корни диоскореи следует растолочь и пить такой порошок с медом в соотношении 1:1 четырежды в день. Прием должен быть после еды в течение 10 дней. Потом нужно сделать перерыв и затем снова начать курс.
    4. Семена укропа и корень лекарственной валерианы. Эти травы, понижающие холестерин, измельчите в таких пропорциях: 0,5 стакана семян укропа и 1 ст. л. корня валерианы. Смешайте полученную смесь со стаканом меда. Затем полученный сбор следует залить 1 л кипяченной воды и дать настояться в течение суток. Хранится такой настой в прохладном месте. Употребляют его 4 раза в день за полчаса до еды.
    5. Семена льна. Очень хорошо нормализуют плохие показатели холестерина. Как правило, для этого семя следует измельчить и добавлять себе в пищу ежедневно. Важно! Так как в составе семен льна много жирных кислот омега 3, то они при солнечном свете быстро окисляются и превращаются в канцерогены. Исходя из этого, хранить приготовленный порошок нельзя, его нужно сразу использовать.
    6. Свойства клевера луговогоКлевер луговой. Взять 2 ст. л. данной травы, залить стаканом воды и настаивать на паровой бане 15 минут. Полученный настой процедить и употреблять по 2 ст. л. трижды на день.
    7. Из отваров аира болотного, пустырника, девясила, шафрана, боярышника тоже можно приготовить лекарственный напиток.

    Похожих рецептов довольно много. Какой вариант подойдет вам лучше, поможет решить лечащий врач.

    Другие травы

    Помогут нормализовать холестерин в крови и такие травы:

    1. Подорожник. В составе растения есть растворимый пектин, который не дает повторно поглощать желчь в организме.
    2. Противопоказания черной бузиныЧерная бузина. Чаще всего для понижения показателей данного вещества используются ее корни.
    3. Чертополох молочный. Выводит «плохой» холестерин и стабилизирует хороший.
    4. Синюха голубая. Отвар данного растения успокоит нервную систему, нормализует сон, снизит давление.
    5. Вечерняя примула. Масло этой травы содержит жирные кислоты, которые тоже улучшают работу сердца.
    6. Артишок. Применяется в виде экстракта. Он нормализует содержание триглицеридов, которые приводят к атеросклерозу.
    7. Особенности одуванчикаОдуванчик. Измельченный порошок из корней растения запивают водой за 30 минут до еды.
    8. Люцерна полевая. Из листьев свежей люцерны следует выдавить сок и пить по 2 ст. л. 3 раза в сутки.
    9. Софора японская и трава омелы. Смешайте по 100 г каждого из растения и добавьте 1 л водки. Оставьте на 3 недели в темном месте. Пейте по 1 ч. л. обязательно перед едой. Восстановит не только показатель холестерина, но и улучшит кровообращение, поможет при повышенном артериальном давлении.

    Заключение по теме

    Холестерин жизненно важен для человека, но его избыток только вредит.

    Если же вы правильно подойдете к решению данной проблемы, то терапия народными средствами будет положительной. Самое главное, во-первых, отказаться от вредной и жареной пищи, а, во-вторых, начать принимать травы. И тогда показатели холестерина будут в порядке.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий