Добавить в избранное
Про холестерин

Холестерин норма и как лечить

  • Анализы
  • Диеты и питание
  • Лекарства
  • Народное
  • Полезное
  • Уровень
  • Видео
  • Вопрос-ответ
  • О проекте
  • Содержание
  • Тесты
  • Контакты

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Наверх

Расскажем о том, чем лечат повышенный холестерин

Холестерин – синтезирующееся в печени и циркулирующее в крови липидное соединение, необходимое организму человека для построения всех клеточных мембран, синтеза стероидных гормонов и желчи. Это жизненно необходимое вещество в больших количествах становится врагом для сосудов и причиной высокой летальности от инфаркта и инсульта.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины повышения уровня

Холестерин является эндогенным веществом, самостоятельно продуцируемым организмом. Лишь 15-20% его поступает в кровь с пищей, поэтому причины повышения холестерина кроются не только в нерациональном питании человека. Виной этому состоянию служат:

  • генетическая предрасположенность;
  • гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз);
  • сахарный диабет;
  • гиподимания;
  • желчекаменная болезнь;
  • злоупотребление бета-адреноблокаторами, диуретиками, иммунодепрессантами;
  • курение, пристрастие к алкоголю;
  • нездоровое питание.

Опасности высокого холестерина

Норма содержания холестерина в крови

Холестерин содержится

  • в белково-липидных комплексах: ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП (этерифицированный холестерол) – 60-70%;
  • в свободном виде – 30-40% от общего.

Суммировав 2 концентрации, получают его общий уровень. Нормальными считаются следующие показатели общего холестерина в крови:

Возраст, лет Норма (ммоль/л)
Мужчины Женщины
1-4 2,9-5,25
5-10 2,26-5,3
11-14 3,08-5,25
15-19 2,9-5,18 3,05-5,18
20-29 3,21-6,32 3,16-5,8
30-39 3,37-6,99 3,3-6,58
40-49 3,7-7,15 3,81-6,86
50-59 4,04-7,77 4,0-7,6
60-69 3,9-7,85 4,09-7,8
70 и старше 3,73-7,25

Показатель, превышающий возрастную норму, считается повышенным. К группе риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы относят мужчин старше 55 и женщин старше 65 лет с уровнем общего холестерина в крови >4,9 ммоль/л.

Чем опасен повышенный уровень?

повышенный холестерин«Лишний» холестерин способен откладываться на внутренней стенке артериальных стволов и сосудов сердца, приводя к возникновению холестериновой бляшки.

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Бляшка может практически полностью перекрыть просвет коронарной артерии и привести к стенокардии и хронической сердечной недостаточности. Если бляшка перенасытится холестерином, разрушится вследствие воспаления или перерастяжения сосудов и попадёт в кровь – возникнет острый инфаркт миокарда.

    «Холестериновая кашица» разрушившейся бляшки закупоривает артерии мозга и вызывает ишемический инсульт.

    Риск возникновения инфаркта и инсульта Уровень общего холестерина в крови (ммоль/л)
    Минимальный <5,18
    Умеренный 5,18-6,19
    Высокий >6,22

    Медикаментозная коррекция

    статиныЛекарственные средства, снижающие уровень холестерина в крови, называются статины. Противопоказания к их применению:

    • стадия обострения гепатита, цирроз печени;
    • беременность, кормление грудью;
    • возраст младше 18 лет;
    • обострения заболеваний почек;
    • индивидуальная непереносимость;
    • одновременный приём алкоголя.
    Название лекарственного средства Дозировка, мг Минимальная доза, мг Средняя доза, мг Высокая доза, мг Цена, руб.
    Симвастатин (Зокор, Вазилип, Симгал,Симвакард) 10, 20 10 20-40 40 60-300
    Ловастатин (Мевакор, Холетар, Медостатин) 20, 40 20 40 40-60 От 500
    Правастатин (Липостат) 10, 20, 40 10-20 40-80 60 От 700
    Флувастатин 20, 40 20 40 40-80 От 2000
    Аторвастатин (Липримар, Аторис, Тулип, Торвакард) 10, 20, 40, 80 10 10-20 40-80 130-600
    Розувастатин 5, 10, 20, 40 5 5-10 20-40 300-1000

    Диета

    диета холестеринРекомендации по питанию людей с высоким уровнем общего холестерина в крови соответствует столу №10, 10С по Певзнеру. Коррекция режима питания – надёжное средство устранения алиментарной причины повышения уровня холестерина в крови.

    Общие рекомендации

    1. Суточная энергетическая ценность не должна превышать 2600 Ккал.
    2. Рекомендованное содержание белка – 90 г (из них 55-60% отводится на белки животного происхождения).
    3. Суточное потребление жиров – не более 80 г (из них не более 60% отводится на белки животного происхождения).
    4. Углеводов – не более 350 г.
    5. Количество приёмов пищи за сутки – 5-6.
    6. Не более 5 мг соли в сутки.
    7. Количество вредных трансжиров – не более 1% от общего рациона.
    8. Суточный рацион должен содержать 30-45 граммов растительной клетчатки, 200 г свежих овощей, 200г свежих фруктов.
    9. Потребление рыбы каждые 2-3 дня.
    10. Не более 20 г алкоголя за сутки для мужчин и не более 10г – для женщин.

    Пример диеты

    1 завтрак: Варёная куриная грудка, запечённый картофель, зелень, свежий салат из помидоров, огурцов, компот из сухофруктов или некрепкий чай с лимоном.

    2 завтрак: овсяный кисель, банан, яблоко, бутерброд с печенью трески.

    Обед: творожная запеканка или нежирный овощной суп, кусочек варёной на пару говядины, яблоко, банан или апельсин, отвар шиповника.

    Ужин: овощное рагу тушёное, облепиховый сок, огурец, помидор или груша.

    Разрешённые диетой продукты

    • Овощные, фруктовые супы;
    • хлеб грубого помола, отруби;
    • варёное или обработанное на пару мясо кроличье, говяжье, куриное;
    • нежирные морепродукты варёные или запечённые с минимальным количеством соли и специй;
    • запеканки фруктовые, творожные;
    • каши и гарнир из манной, гречневой, овсяной круп;
    • свежие, тушёные, варёные, запечённые овощи;
    • свежие фрукты;
    • яичный белок;
    • небольшое количество орехов, мёда;
    • несолёные сыры;
    • молочные изделия с низкой жирностью;
    • заправленные нерафинированным маслом овощные салаты;
    • ягодные, фруктовые морсы, кисели, компоты, травяные отвары.

    Не рекомендованные диетой продукты

    • Жаренные на масле, копчёные блюда;
    • жирное мясо, птица и рыба, сало;
    • сдобные кондитерские изделия, макароны, белый хлеб, рис;
    • сладкие газированные напитки, шоколад;
    • специи, соусы;
    • грибы;
    • яичные желтки;
    • крепкий кофе, чай, какао;
    • колбасы;
    • жирные кисломолочные продукты, в том числе сыры;
    • продукты с большим содержанием консервантов, ароматизаторов, искусственных добавок, усилителей вкуса.

    Обязательные продукты, снижающие уровень холестерина

    • Цитрусовые;
    • орехи, особенно миндаль;
    • авокадо, овёс;
    • отруби;
    • морковь;
    • черника;
    • зелёный чай;
    • ячмень, фасоль, чечевица, бобы;
    • артишок.

    Запрещённые продукты, богатые холестерином

    • Говяжьи мозги;
    • яичный желток;
    • печень;
    • икра морской и речной рыбы;
    • сливочное масло;
    • язык говяжий;
    • морские креветки, раки;
    • твёрдый сыр;
    • куриная кожа.

    Лечение народными средствами

    настойка прополисаА теперь поговорим про то, как лечить повышенный холестерин народными средствами. Помните, что лечение народными средствами не должно вытеснять медикаментозные и препятствовать приёму статинов.

    1. Добавьте 20 капель настойки прополиса в стакан воды. Принимайте прополисную воду трижды в день до приёма пищи.
    2. Раздавите в чеснокодавилке корень имбиря, 3-5 капелек сока добавьте в чай. Пить сок корня имбиря можно утром и вечером.
    3. Заварите имбирный чай с использованием 2 чайных ложек стружки корня имбиря, добавьте в чайник несколько ломтиков лимона.
    4. Аналогичным способом заваривают чай из цветков липы (2 столовые ложки сухих цветков на литр воды). Хорош такой чай с утра, в обед и вечером. Можно рассасывать за чаепитием 1-2 г пчелиной перги.
    5. Самостоятельно приготовьте масло, для которого Вам понадобятся 10 зубчиков чеснока на 2 стакана оливкового масла. Выдавите из чеснока сок и смешайте его с маслом, дайте настояться. Используйте для заправки салатов.
    6. Приготовьте настой на укропе. Возьмите 1/2 стакана свежего укропа, чайную ложку молотого корня валерианы. Залейте кипящей водой и варите 20 минут. Дайте настояться несколько дней, процедите. Пейте настой перед каждым приёмом пищи с добавлением ложечки мёда.
    7. 2 столовые ложки пчелиного подмора высыпьте в кастрюлю, залейте стаканом кипятка и кипятите 2 часа на медленном огне. Дайте настояться и остыть. Перед употреблением настой процеживайте. Пейте 3 раза в день перед приёмом пищи.

    Народные средства больше пригодны для профилактики формирования холестериновой бляшки.

    Физические нагрузки

    Устраняют гиподинамию как причину слабости сосудов и миокарда.

    Упражнения не должны провоцировать ухудшение Вашего самочувствия. Самое действенное средство – умеренные физические нагрузки. Они предназначены для укрепления сосудистой стенки и сердечной мышцы и включают:

    • скандинавскую ходьбу или пешую прогулку на свежем воздухе;
    • лёгкий бег в умеренном темпе;
    • утреннюю зарядку (приседания, махи ногами, прыжки на месте);
    • упражнения на гибкость и растяжку;
    • силовые упражнения с гантелями;
    • аэробику или плавание.

    О повышенном холестерине и действиях при этом

    К кому обратиться за помощью

    Вы можете обратиться к участковому терапевту, чтобы он назначил Вам биохимический анализ крови. Терапевт подберёт лекарственные средства, направит, если это необходимо, к врачу-кардиологу, который подберёт Вам препараты с учётом состояния Вашей сердечно-сосудистой системы, причины заболевания, уровня холестерина, возраста, массы тела и сопутствующих заболеваний.

    И в заключении — как еще можно снизить холестерин без лекарств

    Норма холестерина при беременности и отклонения от нормы

    Существует ряд показателей, по которым можно судить о состоянии здоровья будущей мамы: к ним относится холестерин при беременности, уровень которого может меняться в зависимости от множества факторов. Во время беременности происходит внутренняя перестройка работы женского организма, что обусловлено влиянием гормонов, плаценты и изменениями метаболических процессов. Анализ крови позволит контролировать любые изменения и отклонения от нормы.

    Функции холестерина и нормы при беременности

    Холестерин при беременностиХолестерин при беременности

    Женщины не должна испытывать страх, услышав слово «холестерин», особенно во время беременности.

    Важно понимать, что это основа липопротеидов, эфир жирных кислот, содержащийся во многих тканях, выполняющий при беременности такие функции:

    Холестерин в кровиХолестерин в крови

    1. Участие в построении клеточных оболочек тканей плода и гормонов в организме мамы и ребенка.
    2. Основа структуры желчных кислот.
    3. Участие в синтезе жирорастворимых витаминов.
    4. Важное звено метаболизма жирных кислот.

    Основная часть липопротеидов вырабатывается в печени, значительно меньше поступает с продуктами. Врачи и будущая мама должны контролировать уровень холестерина при беременности. Любые отклонения его концентрации в плазме крови считаются тревожными сигналами. Будущим мамам с определенной периодичностью назначается биохимическое исследование венозной крови натощак для изучения содержания холестерина при беременности, и норма этого показателя будет в два раза выше, чем у небеременных женщин. Важно при расчете нормальной концентрации учитывать возраст пациентки. Физиологическое повышение такого показателя, как холестерин во время беременности, не превышающее допустимые нормы, объясняется активизацией метаболизма и увеличением потребностей женского организма в структурных веществах для питания, роста и развития плода.

    Нормы уровня холестерина у беременных женщин:

    Возраст беременной женщины Нормальная концентрация холестерина, ммоль/л
    20—25 лет 6,3—10
    25—30 лет 6,5—11
    30—35 лет 6,7—11,3
    35—40 лет 7,3—12

    Отклонения от нормы

    Важно обследовать будущую маму, когда норма холестерина в крови у беременных женщин выше или ниже концентрации этого компонента по результатам анализа. Это позволит выявить причину нарушений, принять меры по нормализации вещества в крови при беременности.

    Стресс при беременностиСтресс при беременностиПричины гипохолестеринемии у беременных:

    • недостаточное питание, голодание;
    • стресс;
    • нарушения метаболизма жиров;
    • гипертиреоз;
    • болезни сердца и сосудов;
    • длительный прием препаратов на основе эстрогенов.

    Последствия для плода сниженного холестерина:

    1. Замедленный рост.
    2. Нарушения формирования тканей нервной системы.
    3. Аномалии развития сердца и сосудов.
    4. Нарушения формирования и развития жировой ткани, печени.

    Причины патологической гиперхолестеринемии у беременных:

    • сахарный диабет;
    • атеросклероз;
    • болезни печени и почек;

    Неправильное питаниеНеправильное питание

    • неправильное питание;
    • ожирение;
    • гипотиреоз;
    • ишемия, последствия инфаркта;
    • курение и алкоголь.

    Последствия для плода повышенного холестерина:

    1. Внутриутробная гипоксия.
    2. Крупный плод, избыточный вес при рождении.
    3. Нарушение питания.
    4. Отставание развития, заметное в раннем возрасте.
    5. Болезни нервной системы.
    6. Нарушения синтеза ферментов печени и поджелудочной железы.
    7. Нарушения обмена веществ у новорожденных.
    8. Замедленная послеродовая адаптация.

    Рекомендации по контролю концентрации холестерина

    Самостоятельно повышать уровень липопротеидов не рекомендуется, поскольку такое состояние чаще вызвано внутренними патологиями, что требует вмешательства врача.

    Превышение нормы холестерина у беременных требует соблюдения простых, но эффективных лечебно-профилактических рекомендаций:

    • прием пищи небольшими порциями не реже 5 раз в сутки;
    • употребление продуктов, богатых омега-3 и омега-6 ненасыщенными жирными кислотами, — морской рыбы, растительных масел. Они естественным образом без вреда для здоровья очищают организм и сосуды от избытка «плохого» вещества;
    • ограничение жирной, жареной и мучной пищи;
    • активный образ жизни. Гиподинамия является причиной повышения липопротеидов в крови. Важно выполнять комплекс упражнений, заниматься йогой, медитировать, много ходить пешком;
    • контроль веса тела;
    • регулярный анализ крови на содержание холестерина;
    • отказ от вредных привычек.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий