Добавить в избранное
Про холестерин

Что полезно есть при атеросклерозе

Содержание

Можно ли есть мед при атеросклерозе сосудов?

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Нет никаких сомнений, что мед необычайно полезный для здоровья продукт, обладающий выраженными лечебными свойствами. Многие люди применяют мед в качестве лекарственного средства от простуды, при этом забывая о его огромной пользе для сердца и сосудов.

А ведь мед является древнейшим лекарством от атеросклероза, эффективность которого признается официальной, народной и даже тибетской медициной. Так целебные силы меда помогают улучшить кровообращение, растворить холестериновые бляшки, нормализовать артериальное давление и укрепить сосудистые стенки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но как правильно принимать мед при атеросклерозе сосудов, какие народные рецепты на основе меда обладают наибольшей эффективностью и с чем можно сочетать мед, чтобы усилить его лечебные свойства? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем включить мед в свою лечебную терапию.

Польза меда для сердца и сосудов

Мед – это один из самых полезных продуктов питания для пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Натуральный цветочный мед помогает поддерживать работу сердца, насыщает энергией сердечную мышцу и улучшает состояние сосудов.

Огромная польза меда для сердечно-сосудистой системы обусловлена его уникальным составом. Цветочный мед содержит большое количество витаминов, макро- и микроэлементов, органических кислот, полезных углеводов, флавоноидов, фитонцидов и даже гормонов.

Однако важно понимать, что концентрация полезных веществ в меде не всегда одинакова и зависит от того, с какого растения-медоноса он был собран. Наибольшую пользу для сердца и сосудов представляют следующие сорта меда гречишный; липовый; акациевый; вересковый; каштановый; эспарцетовый; донниковый.

Состав и польза меда при атеросклерозе:

  • Витамины: B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, H – помогают эффективно снижать уровень холестерина и сахара в крови, растворяют атеросклеротические бляшки, расширяют мелкие сосуды и улучшают кровообращение, повышают количество эритроцитов, усиливают жировой обмен, снижают риск образования тромбов, повышают прочность и гибкость сосудов, снимают воспаление сосудистых стенок, оказывают мощное антиоксидантное действие;
  • Минералы: калий, железо, кальций, йод, магний, кобальт, натрий, марганец, сера, медь, фосфор , фтор, хлор, цинк–укрепляют сосудистые стенки, понижают артериальное давление, обеспечивают питание сердечной мышцы, укрепляют сердце и улучшают его работу, повышают гемоглобин;
  • Углеводы: глюкоза и фруктоза (сахарозы в меде не более 5%) –являются важнейшим питанием для сердечной мышцы, обеспечивая ее необходимой энергией и повышая тонус миокарда;
  • Энзимы – растворяют сгустки крови и препятствуют образованию тромбов, не позволяют солям кальция откладываться на стенках сосудов (профилактика кальциноза артерий), заживляют повреждения на сосудистых стенках и снимают воспаление с артерий;
  • Фитонциды –уничтожают болезнетворные микроорганизмы, снимают воспалительные процессы, усиливают работу иммунитета и оказывают общеукрепляющее действие на организм;
  • Флавоноиды –оказывают мощное антиоксидантное воздействие, укрепляют клеточные мембраны, повышая их сопротивляемость вредным внешним факторам, например, высокому давлению, обладают выраженным антисклеротическим действием.

Особого внимания заслуживает так называемый пьяный мед, который содержит в своем составе ядовитые вещества – алкалоиды. В малых дозах он может оказывать лечебное воздействие на организм, но в больших количествах способен вызвать тяжелое отравление.

Людям с атеросклерозом сосудов пьяный мед категорически противопоказан, поскольку может спровоцировать резкий скачек артериального давления. От других сортов меда его отличает то, что он был собран с ядовитых растений таких как азалия, багульник, рододендрон, болотный вереск и другие.

Многие пациенты, попробовав пьяный мед, начинают сомневаться, а можно ли есть мед при атеросклерозе сосудов и не скажется ли это отрицательно на их состоянии?

Но обычный мед не только не вреден, а напротив, очень полезен при данном заболевании и может стать настоящим лекарством при закупорке сосудов.

Рецепты с медом от атеросклероза

Чтобы улучшить состояние больного при атеросклерозе сосудов достаточно включить цветочный мед в его ежедневный рацион. Так врачи-кардиологи рекомендуют своим пациентам съедать от 50 до 90 гр. меда в сутки, разделив это количество продукта на 3-5 приемов (например, по 1 ст. ложке перед завтраком, обедом и ужином).

Однако для получения более выраженного лечебного эффекта, мед при атеросклерозе сосудов следует принимать в сочетании с другими натуральными лекарственными средствами, например, целебными растениями. Это помогает усилить лечебные свойства меда и повысить его положительное влияние на организм человека.

В народной медицине есть множество рецептов с цветочным медом от атеросклероза сосудов, которые успешно применяются для лечения болезней сердца многими поколениями людей. Это доказывает не только высокую эффективность такого лечения, но и его полную безопасность.

Однако важно подчеркнуть, что мед при атеросклерозе сосудов головного мозга или аорты нужно принимать иначе, чем при поражении верхних и нижних конечностей. Об этом нужно помнить, выбирая наиболее действенный рецепт для борьбы с заболеванием.

Мед с луком и лимоном.

Этот рецепт усиливает мозговое кровообращение и понижает артериальное давление.

Ингредиенты:

  1. Мед – 250 гр.;
  2. Репчатый лук – 4-5 шт.;
  3. Лимон – 1 шт.

Лук очистить от шелухи, срезать корешки и хвостик и с помощью соковыжималки выжить 200 мл. лукового сока. Если нет соковыжималки, то мелко порезать лук, завернуть в два слоя чистой марли и сжимая руками выжить сок из лука. Лимон ошпарить кипятком, хорошо вымыть и мелко порезать вместе с кожурой либо измельчить в мясорубке.

Мед, лимон и луковый сок переложить в стеклянную банку и тщательно перемешать.Принимать по 1 ст. ложке три раза в день за полчаса до еды или через 2 часа после приема пищи. Полный курс лечения составляет 2 месяца. Готовое средство хранить в темном прохладном месте или в холодильнике.

Мед с имбирем.

Это средство одинаково эффективно как при церебральном атеросклерозе, так и при атеросклерозе нижних конечностей.

Ингредиенты:

  • Корень имбиря – 250 гр.;
  • Жидкий мед – 350 гр.

Имбирь очистить, натереть на мелкой терке и залить жидким медом. Поставить настаиваться в темное место на 8-10 дней. Перед приемом тщательно размешать и съедать по 1 ст. ложке трижды в день за полчаса до приема пищи.

Травяной сбор с медом.

Этот сложный рецепт включает в себя множество лекарственных трав, которые в сочетании с медом позволяют получить настоящий медицинский препарат от атеросклероза.

Ингредиенты:

  1. Плоды шиповника – 25 гр.;
  2. Трава и семена укропа – 15 гр.;
  3. Трава душицы – 15 гр.;
  4. Плоды боярышника– 10 гр.;
  5. Листья малины – 10 гр.;
  6. Семена льна – 10 гр.;
  7. Корень солодки – 5 гр.;
  8. Листья мать-и-мачехи – 5 гр.;
  9. Почки березы – 5 гр.;
  10. Мед – 1 ст. ложка.

Травы хорошо перемешать, всыпать 1 ст. ложку сбора в кружку и залить крутым кипятком.Накрыть ее блюдцем и укутать теплой тканью. Дать настояться 1,5 часа и процедить. В готовом настое растворить 1 ст. ложку меда и принимать по 1/3 стакана трижды в день за 40 минут до еды.

Мед с ромашкой и календулой.

Данное средство очень эффективно при лечении атеросклероза конечностей. Его рекомендуется одновременно принимать внутрь и использовать наружно.

Ингредиенты:

  • Трава календулы – 100 гр.;
  • Цветки ромашки – 100 гр.;
  • Мед – 2 ст. ложки.

Травы смешать, 1 ст. ложку сбора всыпать в эмалированную посуду и залить полулитром горячей воды. Накрыть крышкой, хорошо укутать и оставить настаиваться на 20 минут. Готовый настой процедить, смешать с 2 ст. ложками меда и принимать по ½ стакана три раза в день за 15-20 минут до еды.

Средство для компресса готовится точно так же, но при этом количество воды нужно уменьшить до 1 стакана. В готовом настое смочить хлопчатобумажную ткань и обернуть ею больные конечности. Сверху накрыть пищевой пленкой, укутать теплым платком и подождать 30 минут.

Мед с картофелем.

Это очень популярный и действенный рецепт для чистки сосудов от холестерина.

Ингредиенты:

  1. Картофель – 4 клубня;
  2. Мед – 2 ст. ложки.

Картофель хорошо промыть в проточной воде и не снимая кожуры натереть на терке. Смешать картофельную массу с жидким медом (засахарившийся мед предварительно растопить) и тщательно размешать. Полученное средство нанести на нижние конечности, обмотать чистой хлопчатобумажной тканью или бинтами. Компресс держать около 30 минут.

Курс лечения 7 дней.

Отзывы

Современные врачи-кардиологи положительно отзываются о лечение атеросклероза сосудов с помощью цветочного меда. Они не возражают против включения народных средств на основе меда в качестве дополнения к традиционной терапии.

Больные также признают высокую эффективность меда в борьбе с атеросклеротическими изменениями в сосудах. Большинство пациентов отмечают улучшение состояния уже в первые недели лечения, и последующие курсы помогают закрепить полученный результат.

Мед имеет множество преимуществ перед аптечными препаратами, так как не имеет побочных действий и не вызывает передозировки. Однако важно помнить, что применение меда строго противопоказано людям с аллергией на продукты пчеловодства.

О пользе меда рассказано в видео в этой статье.

Большой обзор сосудистых препаратов для улучшения кровообращения

Обеспечение тканей кровью и поддержание в них здоровой микроциркуляции – одна из важнейших задач организма, от которой зависит нормальное функционирование ее органов и систем. Учитывая тот факт, что сердечно-сосудистая патология занимает лидирующее положение в структуре заболеваемости и смертности, сосудистые препараты для улучшения кровообращения сегодня нашли широкое применение у врачей совершенно разных специальностей. Это семейство лекарственных средств включает множество групп и продолжает пополняться новыми современными лекарственными формами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Механизм действия

Препараты, улучшающие кровообращение, оказывают свое действие следующими способами:

Сосудорасширяющее действие:

  • Воздействие на вегетативную нервную систему (адреноблокаторы);
  • Прямое действие вещества на гладкую мускулатуру сосудов (спазмолитики);
  • Снижение концентрации ионов Кальция (антагонисты кальциевых каналов);
  • Угнетение биологических факторов (например ангиотензинпревращающего фермента), повышающих тонус сосудов и артериальное давление (ингибиторы АПФ) и др.

Снижение вязкости крови, которое осуществляется посредством:

  • Уменьшения тромбообразования за счет угнетения свертывающей и потенцирования противосвертывающей системы крови (антикоагулянты);
  • Снижения способности клеток крови к склеиванию (антиагреганты);
  • Увеличение жидкой части крови (декстраны).
  1. Укрепление сосудистой стенки (витамины, рутин, венотоники);
  2. Антиоксидантное, антигипоксическое действие (ноотропы, никотиновая кислота);
  3. Снижение уровня липидов крови, профилактика атеросклероза (статины).

Надо учитывать, что каждое семейство лекарств может оказывать свое действие как на кровообращение в целом, так и изолированно (артериальное или венозное русло), быть тропным к различным по калибру сосудам (артерии, вены, венулы, капилляры) или оказывать лечебный эффект применительно к определенным органам и системам (сердце, головной мозг, сосуды конечностей).

Показания

В целом, основными состояниями, при которых обосновано применение сосудистых медикаментов являются:

  1. Ишемия сердечной мышцы;
  2. Нарушения мозгового кровообращения любого генеза;
  3. Облитерирующие (спастические) заболевания артерий конечностей;
  4. Варикозные изменения вен;
  5. Нарушения трофики органов и тканей при сахарном диабете и других заболеваниях.

Далее будет рассмотрены сферы применения конкретных групп препаратов:

Сосудорасширяющие препараты (вазодилататоры)

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Нитраты:

    • Ишемическая болезнь сердца;
    • Острая и хроническая сердечная недостаточность;
    • Артериальная гипертензия.

    Антагонисты кальция (блокаторы кальциевых каналов):

    • Стенокардия и ишемия сердца;
    • Гипертоническая болезнь;
    • Болезнь Рейно (спастическая недостаточность артерий верхних конечностей);
    • Сердечные аритмии;
    • Головные боли;
    • Легочная гипертензия – высокое давление в малом круге кровообращения, отек легких.

    Альфа-адреноблокаторы:

    • Артериальная гипертензия, гипертонический криз;
    • Сердечная недостаточность;
    • Мигрень;
    • Аденома простаты.
    • Острые и хронические нарушения кровообращения;

    Спазмолитики:

    • Спастические головные боли, мигрени;
    • Нарушения мозгового кровообращения;
    • Спазм мускулатуры органов желудочно-кишечных и выделительной систем.

    Препараты, направленные на снижение вязкости крови

    Декстраны:

    • Восполнение объема циркулирующей крови и нормализация капиллярного тока после травм, ранений, ожогов, операций;
    • Предотвращение развития шока;
    • Дезинтоксикация
    • Болезни, связанные с нарушением микроциркуляции органов зрения и слуха (потеря слуха, дистрофия и атрофия сетчатки, воспаление роговицы).

    Антикоагулянты:

    • Тромбоз артерий при инфаркте миокарда, ишемическом инсульте, тромбоэмболии легочной артерии;
    • Тромбообразование в венах при варикозных изменениях, геморрое;
    • Синдром диссеминированного внутрисосудистого свертывания (ДВС-синдром);
    • Профилактика развития послеоперационных тромбозов.

    Антиагреганты:

    • Профилактика инфаркта при ишемической болезни миокарда;
    • лечение ишемического инсульта;
    • Гипертоническое заболевание;
    • Облитерирующие болезни артерий конечностей.

    Ноотропные средства

    • Нарушения мозгового кровообращения;
    • Неврологические и психические расстройства (ЧМТ, снижение памяти, мигрени и др.)

    Препараты никотиновой кислоты

    • Атеросклеротические изменения;
    • Облитерирующие заболевания;
    • Ишемия мозговой ткани;
    • Патология микроциркуляторного русла.

    Лекарственные средства растительного происхождения

    • Нарушения мозгового кровообращения различной этиологии;
    • Органические заболевания нервной системы;
    • Головные боли.

    Препараты, укрепляющие сосудистую стенку (ангиопротекторы)

    • Варикозные изменения вен;
    • Поражения мелких сосудов глаз;
    • Диабетические поражения;
    • Ревматизм;
    • Геморроидальные кровотечения;
    • Риск развития геморрагического инсульта при артериальной гипертонии.

    Противопоказания

    Различаются в зависимости от группы, но к наиболее общим относят:

    • Низкое АД (гипотензия, гипотония) для средств с выраженным сосудорасширяющим действием;
    • Кровоточивость, кровотечения, нарушения свертывания крови, язвы ЖКТ — касается средств, снижающих вязкость крови.

    Нередко:

    • Почечная и печеночная недостаточность;
    • Детский возраст, беременность, период лакткации.

    Обзор препаратов

    Нитраты (антиангинальные средства)

     

    Антагонисты кальция

     

     

     

    Альфа-адреноблокаторы

     

     

    Спазмолитики

     

     

    Декстраны

     

    Антикоагулянты

     

     

    Антиагреганты

    Активным веществом является ацетилсалициловая кислота (аспирин), являющаяся нестероидным противовоспалительным средством. Обладает выраженной способностью уменьшать склеивание эритроцитов и тромбоцитов, тормозит образование некоторых факторов свертывания. Вызывает развитие язв желудка и 12-перстной кишки, при наличии которых противопоказан. Применение также ограничено при возрасте до 18 лет, беременности, бронхиальной астме. Стоит препарат около 50 р.

     

     

    Препараты никотиновой кислоты

     

    Растительные

     

     

    Ноотропы

     

     

     

    Содержит пептиды, полученные из свиного мозга. Применяется только внутримышечно или внутривенно. Нормализует микроциркуляцию, снижает выраженность неврологических и когнитивных нарушений. Противопоказан больным, страдающим эпилепсией, заболеваниями почек. Цена 700 р.

    Гомеопатические средства

     

     

    Комбинированные

     

     

    Препараты, укрепляющие стенку сосудов

     

     

     

    Препараты, улучшающие кровообращение в конечностях

    С этой целью применяются лекарственные вещества из различных групп, описанных выше. Наиболее часто используют:

    При артериальной недостаточности

    • Пентоксифиллин (трентал);
    • Актовегин;
    • Антикоагулянты и дезагреганты;
    • Адреноблокаты;
    • Спазмолитики

    При венозной недостаточности:

    • Венотоники
    • Аскорутин

    Другие препараты

     

    Другие методы улучшения кровообращения

    • Правильное питание (ограничьте потреблении жира, углеводов, старайтесь больше есть фруктов, нежирных белковых продуктов);
    • Употребление достаточного количества воды;
    • Отказ от алкоголя и курения;
    • Регулярная физическая активность;
    • Массаж;
    • Контрастный душ;
    • Ношение удобной обуви.

    На эту тему предлагаем посмотреть видео

    Профилактическое применение медикаментов

    1. При высоком риске развития атеросклероза – статины;
    2. Препараты укрепляющие стенку сосудов – витаминные комплексы, Аскорутин;
    3. При начальных проявлениях венозной недостаточности (усталость ног) – венотоники (троксевазин, троксерутин);
    4. Ишемические заболевания, риск развития инфарктов и инсультов – антиагреганты, адреноблокаторы;
    5. Высоких интеллектуальных нагрузках – ноотропы, циннаризин, растительные и гомеопатические препараты.

    В настоящее время в медицинской практике существует колоссальное количество лекарственных средств, положительно влияющих на кровообращение.

    Большинство из них применяются для лечения сосудистых патологий, обычно дают временный эффект и применяются длительно. Поэтому особо важно соблюдать здоровый и активный образный жизни, в некоторых случаях применять профилактические препараты для того, чтобы сохранить ваши сосуды здоровыми.

    Диетическое питание при атеросклеротическом поражении сосудов головного мозга и шеи

    Диета при атеросклерозе сосудов головного мозга и шеи является частью целого комплекса лечебных мероприятий. При данном заболевании она особенно актуальна, так как отложению холестериновых бляшек на сосудистых стенках в большей степени способствует именно неправильное питание. Более того, по некоторым исследовательским данным, пациенты, которые активно придерживаются этой диеты, выздоравливают быстрее, чем те, которые принимают лекарства, а за рационом не следят.

    • С чего нужно начинать?
    • Основные правила диеты при атеросклерозе сосудов головы
    • Что можно, а что нельзя?
    • Какие блюда можно включить в меню?
    • Режим питания при атеросклерозе
    • Полезно ли голодание при атеросклерозе

    Ученые сделали вывод: атеросклероз можно не только остановить, но и повернуть вспять, уделяя повышенное внимание своему меню.

    С чего нужно начинать?

    Составлять меню при атеросклерозе следует совместно с лечащим врачом. Обратиться можно к специалисту, у которого вы наблюдаетесь, а если есть возможность, то – к диетологу. Это обусловлено различной степенью поражения сосудов головного мозга и неодинаковыми показателями холестерина в крови у разных пациентов. Так, если уровень последнего в норме, но человек относится к группе риска по многим факторам, бывает достаточно придерживаться специального питания и скорректировать образ жизни.

    Если холестерин повышен и не снижается, при этом также существуют провоцирующие факторы к его повышению, то следует очень строго придерживаться диеты для сосудов головного мозга и сердца. В случае отсутствия результата таким пациентам дополнительно назначают лекарственные препараты.

    При очень высоких показателях питание при атеросклерозе сосудов еще более строгое, а медикаментозные средства нужно принимать обязательно.

    Основные правила диеты при атеросклерозе сосудов головы

    В основу диетического питания при атеросклерозе сосудов головного мозга положены несколько правил, разработанных в Академии наук РФ. Они составляют диету № 10С.

    1. Снизить содержание жиров в рационе путем отказа или уменьшения продуктов, имеющих в составе насыщенные жирные кислоты.
    2. Увеличить количество продуктов, содержащих клетчатку.
    3. Отказаться от быстрых углеводов.
    4. Увеличить объем пищи с ненасыщенными жирными кислотами.
    5. Отказаться от жареной пищи, переходя на варение, запекание, тушение.
    6. Ограничить употребление соли.

    Средняя калорийность суточного рациона составляет около 2500 ккал. При наличии лишней массы тела она не должна превышать 2000 ккал в сутки.

    Что можно, а что нельзя?

    Что нельзя есть при атеросклерозе сосудов головного мозга? Список запрещенных продуктов включает:

    • субпродукты;
    • жирная свинина и говядина, баранина;
    • жир от птицы, расположенный под кожей;
    • копченые продукты;
    • любые консервированные;
    • маргарины, жиры и масла животного происхождения;
    • жирные соусы;
    • фаст-фуд;
    • сдоба, кондитерские изделия, белый хлеб.

    Те же продукты, кстати, нельзя употреблять для еды при атеросклерозе сердца, сосудов шейного отдела, нижних конечностей.

    Среди продуктов, направленных против атеросклероза мозга, можно выделить следующие:

    • постное мясо, птица;
    • нежирные виды рыбы;
    • фрукты, ягоды и овощи;
    • обезжиренные продукты молочного происхождения;
    • грибы;
    • хлеб ржаной, с отрубями;
    • растительные масла;
    • крупы;
    • макаронные изделия из грубой муки.

    Из напитков в рационе человека, страдающего атеросклерозом сосудов головного мозга, допускаются некрепкий чай и кофе, соки, компоты.

    Несмотря на то, что рыба, представленная в диете, должна быть постной, иногда нужно включать в рацион и такие ее виды, как сельдь и скумбрия.

    В 100 г этих продуктов содержится суточная доза омега-3, которые способствуют снижению холестерина и очищению кровеносных сосудов, улучшению работы мозга и сердца. Ненасыщенные жирные кислоты омега содержатся также в льняном семени, грецких орехах, сое и других продуктах.

    Какие блюда можно включить в меню?

    Из разрешенных к употреблению продуктов можно составить достаточно разнообразное меню. Так, в качестве первых блюд можно приготовить различные овощные супы. Это может быть борщ, капустник, свекольник (холодный или горячий). Приветствуются крупяные супчики, молочные, супы-пюре, с куриным белком, вермишелью, окрошки. За основу таких супов можно взять воду.

    Если первое блюдо на воде кажется пресным, то допускается приготовление на бульонах (мясных, рыбных, грибных).

    Однако он должен обладать очень низкой жирностью. Рекомендуют мясо немного поварить, а затем слить этот отвар и налить другую воду. Такой бульон отлично подойдет в качестве основы для супа.

    Вторые блюда не менее разнообразны. Из представленных продуктов при атеросклерозе сосудов можно приготовить практически любые виды мяса, птицы, рыбы, не забывая об условии, что они должны быть нежирными. С птицы предварительно нужно снять кожу, так как именно в ней содержится основной жир. Из кусков мяса вырезать участки с повышенной жирностью, оставляя только непосредственно мышечную ткань. Для приготовления вторых блюд подготовленные продукты тушат, запекают, отваривают. Примером могут быть:

    • тушеные с мясом овощи;
    • паровые котлеты;
    • гуляш, приготовленный без предварительной обжарки;
    • запеченные в духовке отбивные и многое другое.

    В качестве основы для соусов берут отвар овощей, грибов, рыбы или мясной нежирный бульон.

    На гарнир готовят каши, пюре из овощей, отварные или запеченные овощи. Кстати, свежие овощи должны присутствовать на столе при каждом приеме пищи. Их можно просто порезать или приготовить в виде салата, заправленного растительным маслом или нежирной сметаной.

    В меню при атеросклерозе нет ограничений и в закусках. Морская капуста, сельдь, заливные и другие виды закусок только приветствуются.

    Что касается выпечки и хлеба, то здесь нужно придерживаться таких требований. Первое, в изделиях не должно быть соли и сахара. Второе, они должны быть приготовлены из грубой муки. Приветствуется добавление в тесто отрубей, льняного семени. Пироги могут с капустой, мясом, грибами и другими разрешенными продуктами.

    Рекомендуется готовить блюда из каш. При этом следует учитывать, что чем рассыпчатей каша, тем больше ее калорийность независимо от количества ингредиентов. Из круп (гречка, пшено, овес и другие) готовят запеканки или гарнир.

    Хотя яйца считаются источником повышенного холестерина, их не следует совсем исключать из рациона.

    Целые яйца (с желтком) можно употреблять не более 3-4 в неделю, а белка разрешается больше. Можно готовить омлеты, добавлять в салаты (без желтка), в выпечку, начинки и прочие блюда.

    Что можно пить при атеросклерозе сосудов головы? Ассортимент также достаточно разнообразен. Это:

    • соки;
    • компоты;
    • кисели;
    • кофейные напитки;
    • морсы;
    • отвары (шиповник, рябина);
    • чай некрепкий;
    • травяные чаи.

    Хорошим дополнением к любому блюду будет семя льна, пажитник, чеснок, зелень.

    Режим питания при атеросклерозе

    Диета при атеросклерозе головного мозга подразумевает правильный режим питания. Количество приемов пищи должно быть не менее 5, оптимально – 6. Дробность позволяет сократить объем порций, употребляемых за раз. В свою очередь, это снижает нагрузку не только на пищеварительный тракт, но и на деятельность сердца и сосудов, мозговое кровообращение. По этой же причине не следует есть перед самым отходом ко сну.

    Полезно ли голодание при атеросклерозе

    В сети можно встретить вопрос о том, насколько полезно голодание при атеросклерозе сосудов. Мнения исследователей на этот счет расходятся. Одни утверждают, что от него нет пользы, а другие доказывают, что лечебное голодание, особенно на первых этапах болезни, оказывает положительный эффект. Можно сделать вывод, что иногда проводить разгрузочные дни все-таки полезно. Однако при этом нужно учитывать сопутствующие заболевания, так как у методики имеются серьезные противопоказания.

    Диета при атеросклерозе сонных артерий и сосудов шеи и головы дает возможность не только остановить патологический процесс, но и повысить защитные силы организма, улучшить работу ЖКТ, а также укрепить здоровье.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий